Il Romero , il cui nome scientifico è Rosmarinus officinalis , è una pianta del Mediterraneo usata anche in cucina per trattare molti problemi di salute, dai problemi digestivi al trattamento del sovrappeso o della caduta dei capelli.

È un arbusto molto aromatico che ha usi sia culinari che medicinali. Può crescere fino a due metri, resiste bene al freddo e rimane verde tutto l'anno.

Le foglie del cespuglio di rosmarino sono composte e appaiono una di fronte all'altra. Al palato, il sapore delle foglie è alquanto piccante. I fiori della pianta di rosmarino sono di colore blu e quasi sempre iniziano dalle ascelle delle foglie.

Cos'è la pianta di rosmarino ea cosa serve

La pianta del rosmarino ha proprietà carminative, motivo per cui facilita l'eliminazione dei gas accumulati nel tratto digestivo.

Ecco perché prendere le infusioni da questa piantaSono così buoni per il trattamento della flatulenza e del meteorismo. Se l'infuso di rosmarino viene utilizzato per migliorare la digestione o per eliminare i gas dal tratto digestivo, dovrebbero essere bevuti dopo i pasti.

Un altro vantaggio della pianta è che fornisce benefici per trattare i disagi causati dalle mestruazioni . Le infusioni dello stesso aiuto per alleviare la sensazione di irritabilità, mal di testa e ridurre il gonfiore addominale.

I fiori di rosmarino sono usati come rimedio naturale per trattare problemi respiratori come l' asma , poiché non hanno effetti negativi sui polmoni .

Anche la ricerca ha scoperto che la pianta di rosmarino ha sostanze anti-infiammatorie che agiscono direttamente sull'infiammazione polmonare.

Infuso di rosmarino. Dosaggio corretto e come preparare il tè dalla pianta

Se consumato al di sopra delle dosi appropriate, può causare alcuni effetti avversi associati a problemi della pelle, come dermatiti, prostatiti e gastroenteriti .

Per evitare questi effetti collaterali e poter sfruttare tutte le proprietà del rosmarino, è importante sapere come consumarlo.

Per preparare l'infuso di rosmarino la dose appropriata è di 10 grammi di rosmarino in 1 litro di acqua. Come ogni altra infusione o tè, dobbiamo portare l'acqua a ebollizione, quindi spegniamo il fuoco e mettiamo nella teiera insieme all'erba, aspettiamo almeno 5 minuti (meglio 10) affinché infondi l'erba. Nel caso della pianta di rosmarino, non assumere più di due tazze al giorno.

Proprietà del rosmarino

Quando viene raccolto per scopi medicinali, al fine di sfruttare le proprietà del rosmarino, i fiori della pianta vengono utilizzati principalmente, e per questo motivo vengono raccolti nella tarda primavera, sebbene possano essere utilizzate anche le foglie.

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Le piante vengono essiccate all'ombra e conservate in scatole di materiale neutro come cartone (mai vetro o plastica). Può essere conservato fino a un anno in buone condizioni.

Nella pianta del rosmarino troviamo elementi come la canfora, l'acido caffeico e rosmarinico, i flavonoidi e altri composti medicinali tra le sue proprietà. Questa pianta è consigliata in caso di amenorrea , dismenorrea, problemi intestinali, diarrea , problemi di pelle e perdita di capelli .

Modi di utilizzo della pianta di rosmarino

Il rosmarino è un arbusto legnoso, foglie sempreverdi e tipo abbondante non si perde nei cambi stagionali. Si trova in abbondanza nell'area del Mediterraneo, nell'Europa meridionale e nell'Africa settentrionale. È tipico dei climi secchi e soleggiati.

La sua fioritura avviene due volte all'anno in primavera e autunno, per le sue estetiche qualità , ha trovato ampio uso come una pianta ornamentale ed un accompagnamento nella preparazione di piatti, essendo un eccellente aroma; tuttavia, nella medicina naturale sono stati trovati molteplici usi.

I suoi usi più frequenti nel trattamento delle malattie sono dedicati alla prevenzione del cancro e dell'Alzheimer , poiché ha eccellenti proprietà antiossidanti .

Allo stesso modo ci troviamo ampio utilizzo per il trattamento di dolori muscolari , cadiamo del capelli , unghie fragili e fragili, alito cattivo, la cura della pelle e la pelle, tra molte altre cose.

I modi più comuni per utilizzare il rosmarino sono:

Infuso di rosmarino . Come abbiamo spiegato prima, può essere fatto con i fiori, ma è anche possibile con le foglie. In questo caso, un cucchiaio per ogni tazza di acqua (circa 7 grammi per ogni 250 ml di acqua).

Tintura : metti 200 g di rosmarino in una bottiglia e aggiungi un litro di alcool al 70%. Agitare bene e lasciare coperto per 7-10 giorni, scuoterlo una volta al giorno, filtrare e conservare in un barattolo protetto dalla luce.

Unguento : prima riscalda la tintura a bagnomaria fino a quando il suo volume non viene ridotto di 5 volte (da un litro a 200 ml). Fondere anche 1 kg di vaselina bianca in una doppia caldaia e aggiungere 100 ml del concentrato che abbiamo appena preparato. Lasciate raffreddare, mescolando bene gli ingredienti.

Lozione : mettere 200 grammi di rosmarino in una bottiglia e aggiungere un litro di alcool al 96%. Agitare bene e lasciare riposare 10 giorni in una bottiglia chiusa, mescolare una volta al giorno. Filtrare e conservare in un barattolo protetto dalla luce. Quando lo si utilizza, si dovrebbe tener conto del fatto che macchia i vestiti, quindi fare attenzione con il suo utilizzo.

Inalazioni : aggiungi un litro di acqua bollente su una manciata di foglie di rosmarino. Copri la testa con un asciugamano e respira i suoi vapori abbastanza lontano da evitare di bruciarti con il vapore caldo.

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Rosmarino per capelli

Il modo più comune di usare il rosmarino per i capelli è come un decotto. Per fare un decotto di questa pianta. Si usano circa 35 grammi di fiori per ogni litro d'acqua e si fa bollire per circa 15 minuti.

La preparazione può essere utilizzata direttamente sul cuoio capelluto, in caso di caduta dei capelli . L'olio di rosmarino può anche essere preparato per questo scopo .

Per l'olio, 20 grammi di olio essenziale di rosmarino vengono utilizzati per ogni litro di olio d'oliva. Viene applicato nel dolore reumatico, nevralgia e problemi simili, massaggiando sempre con movimenti circolari.

Rosmarino per perdere peso e perdere peso

Il rosmarino è una pianta con la capacità di ridurre il colesterolo, i trigliceridi, l'acido urico, migliora la circolazione e lo stato generale del corpo.

Apparentemente tutto ciò aggiunto al suo alto livello di potassio e all'azione antinfiammatoria sono elementi che lo rendono adatto a persone che vogliono perdere peso e abbastanza efficiente secondo gli studi condotti al riguardo.

Vedi l'articolo scientifico su come funziona il rosmarino regolando il metabolismo del glucosio e dei lipidi nel Journal of Agricultural and Food Chemistry.

Rosmarino antibiotico naturale

La pianta di rosmarino risulta essere una delle erbe più potenti come antibiotico naturale. Come i suoi parenti, la menta, la salvia e il timo, che sono tutte piante della famiglia dalle labbra, hanno un aroma squisito e proprietà medicinali.

Il potere come pianta antibiotica presente nelle proprietà del rosmarino, tuttavia, è maggiore di quello di altre erbe grazie al fatto che ha carnosol o acido carnosolico, che è un agente antimicrobico molto potente ed efficace.

Questo è il motivo per cui il suo uso è altamente raccomandato in caso di infezioni intestinali e viene anche usato come parte del trattamento di alcune malattie veneree.

Rosmarino e pressione sanguigna

C'è un po 'di confusione, in alcuni punti è citata come una pianta per i pazienti ipertesi, il che è un errore: il rosmarino aumenta effettivamente la pressione sanguigna ed è quindi indicato per l'ipotensione, come è chiaro in questo studio sull'uso dell'olio essenziale. della pianta in pazienti ipotesi.

Pianta e memoria di rosmarino

Per molto tempo nella cultura popolare questa pianta è stata designata come buona per la memoria, ma in verità non è mai stata confermata, anche in Amleto si fa allusione a questa proprietà del rosmarino quando Ofelia dice: «Qui porto il rosmarino, che è buono per la memoria".

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Rosmarino e ricerca della memoria

Gli stessi inglesi erano incaricati di fornire prove affidabili delle parole del loro più grande drammaturgo e per questo la Northumbria University (Regno Unito) ha condotto uno studio meticoloso con il quale hanno dimostrato che un'alta concentrazione nel sangue di uno dei componenti di Questa pianta, 1,8 cineole, migliora le prestazioni cognitive, in particolare la velocità e la precisione delle risposte.

Questo componente viene assorbito attraverso la mucosa nasale e i polmoni, attraversa la barriera emato-encefalica e tutto indica la sua inibizione dell'enzima acetilcolinesterasi e previene la rottura del neurotrasmettitore acetilcolina, ampiamente distribuito dal cervello umano e necessario per l'apprendimento, la memorizzazione e concentrare.

Quindi, se stai preparando degli esami, taglia un ramoscello dalla pianta e mettilo in un bicchiere d'acqua sulla scrivania, oppure possiamo anche usare olio essenziale di rosmarino e mettere un paio di goccioline vicino al naso, per migliorare la nostra memoria.

Come puoi vedere, la pianta di rosmarino e le sue proprietà non servono solo per problemi di stomaco e perdita di capelli, ma sono anche eccellenti per la memoria.

Altri usi del rosmarino

Oltre alla cucina e alla medicina, il rosmarino ha altri tipi di usi nella nostra vita, tra cui:

Aria Deodorante: Basta appendere alcuni rami, se possibile, in fiore, in modo che il suo aroma penetra tutta la casa, funziona anche come un repeller di insetti.

Pianta ornamentale : oltre ad essere molto bella, rimane verde tutto l'anno ed è un arbusto che non richiede molta cura. Purificatore d'acqua : per millenni nel Mediterraneo, è stata utilizzata acqua bollente con una manciata di rosmarino per purificarla, in questo modo l'azione antibatterica di questa pianta è stata utilizzata per ridurre il carico batteriologico dell'acqua.

Controindicazioni al rosmarino

Sebbene queste proprietà siano molto importanti, dobbiamo anche conoscere gli effetti negativi del consumo di rosmarino o le sue controindicazioni; e come consumarlo correttamente per evitare questi problemi e sfruttare al massimo le sue virtù.

Abbiamo già detto che l'abuso di piante ha avuto le sue conseguenze; Ma ci sono anche persone che non dovrebbero consumarlo, come donne in gravidanza , persone che per qualsiasi motivo dovrebbero mantenere una dieta a basso contenuto di potassio e persone che soffrono o soffrono di qualche tipo di malattia o problema renale .

Può anche interagire con vari farmaci, quindi se stai assumendo qualsiasi farmaco, è meglio consultare il medico prima di iniziare l'uso della pianta.