Timo: proprietà, benefici, come usarlo e controindicazioni

Il timo è un'erba mediterranea con usi dietetici, medicinali e ornamentali. Fiori di timo, foglie e olio sono stati usati per trattare una varietà di sintomi e disturbi per migliaia di anni.

Il timo viene assunto per via orale per bronchite, pertosse, mal di gola, coliche, artrite, mal di stomaco, mal di stomaco (gastrite), diarrea, enuresi notturna, un disturbo del movimento in bambini (disprexia), gas intestinali (flatulenza), infezioni da parassiti e disturbi della pelle. Viene anche usato per aumentare il flusso di urina (come diuretico), per disinfettare l'urina e come stimolante dell'appetito.

Alcune persone applicano il timo direttamente sulla pelle per agire come contro-irritante, per raucedine (laringite), tonsille gonfie (tonsillite), dolore alla bocca e alitosi.

timo

L'olio di timo è usato come battericida in collutori e linimenti. Viene anche applicato sul cuoio capelluto per trattare la calvizie e sulle orecchie per combattere le infezioni batteriche e fungine.

Il timolo, una delle sostanze chimiche presenti nel timo, viene utilizzato con un'altra sostanza chimica, la clorexidina, come vernice dentale per prevenire la carie.

Modi di utilizzo di Timo.

Esistono diversi modi per utilizzare il timo, tuttavia i più comuni sono imbottigliati in cucina e in medicina. Successivamente, spiegherò

ciascuno dei modi e delle situazioni in cui può essere applicato:

Cucina.

  • Il timo è ideale per stimolare l'appetito, esaltare i sapori e favorire la digestione degli alimenti, soprattutto quando si tratta di grassi.
  • Può anche essere usato come condimento in stufati, marinate e carni, evitando la putrefazione.
  • Aromatizza oli, vini, formaggi e aceti.

Cosmetici.

  • Saponi, balsami e detergenti per il viso sono realizzati con fiori o foglie di timo; Anche il suo olio essenziale è presente in questi processi.
  • La pelle grassa e mista può usare il timo per combattere l'acne.
  • Può anche essere usato per la cura regolare del cuoio capelluto.

Medicina naturale.

Le foglie e i fiori di timo eliminano varie condizioni.

  • Pulisce le vie respiratorie, quindi le sue infusioni alleviano raffreddori e mal di gola.
  • Combatti problemi digestivi come gas o indigestione.
  • Elimina ed espelle i nematodi.
  • È un ottimo disinfettante per trattare urti e tagli.

La varietà più comune è il Thymus vulgaris.

Benefici al timo.

Il timo ha una serie di potenti effetti medicinali. Il timolo è uno dei principali biocidi di origine naturale conosciuti. I biocidi sono sostanze che possono distruggere gli organismi nocivi, come i batteri infettivi.

Utilizzato insieme ad altri biocidi, come il carvacrolo, il timo ha forti proprietà antimicrobiche.

Uno studio del 2010 suggerisce che il timolo può ridurre la resistenza batterica ai farmaci comuni, inclusa la penicillina. (//Www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0168160510001868)

Uccidi la zanzara tigre.

La zanzara tigre è originaria delle aree tropicali e subtropicali del sud-est asiatico.

Dagli anni '90, si è diffuso in tutto il mondo, portando virus del Nilo occidentale, febbre gialla, encefalite di St. Louis, dengue e febbre di Chikungunya.

Potresti anche essere interessato .. 10 Home Remedies for TOS

Un team della Chungbuk National University nella Corea del Sud ha riferito che una combinazione di timolo, alfa-terpinene e carvacrolo era efficace nell'uccidere le larve di zanzara tigre.

Ipertensione.

I ricercatori dell'Università di Belgrado, in Serbia, hanno scoperto che un estratto acquoso ottenuto dal timo selvatico ha abbassato la pressione sanguigna nei test sui ratti.

I ratti rispondono all'ipertensione in modo simile alle persone, quindi i risultati potrebbero avere implicazioni per l'uomo. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25272894)

Tuttavia, sono necessarie ulteriori prove per dimostrare che i dati sono significativi.

Conservante alimentare.

Un team del Centro portoghese di studi di scienze animali e veterinarie ha studiato l'attività antimicrobica degli olii essenziali estratti da una serie di piante aromatiche, incluso l'olio di timo.

Hanno riferito che l'olio di timo, anche a basse concentrazioni, ha mostrato un potenziale come conservante naturale nei prodotti alimentari contro diversi batteri di origine alimentare che causano malattie umane. (//Journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1082013212442198)

Uno studio polacco ha testato l'olio di timo e olio di lavanda e coloro che hanno scoperto che l'olio di timo era efficace contro i ceppi resistenti di batteri Staphylococcus, Enterococcus, Escherichia e Pseudomonas.

Cancro al colon.

Uno studio condotto a Lisbona, in Portogallo, ha scoperto che gli estratti di timo mastice potrebbero proteggere le persone dai tumori del colon. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23285814)

Tumore al seno

I ricercatori in Turchia hanno misurato l'effetto del timo selvaggio sull'attività del carcinoma mammario, e in particolare su come ha influenzato l'apoptosi, o la morte cellulare, e gli eventi genetici nelle cellule del carcinoma mammario.

Hanno scoperto che il timo selvatico ha causato la morte cellulare nelle cellule del cancro al seno impedendone la proliferazione. (//Www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/01635581.2012.719658#.Ul_MYWTk-z5)

Antifungini.

La Candida albicans (C. albicans) è una causa comune di infezioni fungine della bocca e della vagina, causando una condizione ricorrente chiamata "infezione da lievito orale".

I ricercatori dell'Università di Torino, in Italia, hanno scoperto che l'olio essenziale di timo ha aumentato significativamente la distruzione del fungo C. albicans nel corpo umano.

Timo per smettere di tossire.

L'olio essenziale di timo, ottenuto dalle sue foglie, è spesso usato come rimedio naturale contro la tosse. In uno studio, una combinazione di foglie di timo ed edera ha aiutato ad alleviare la tosse e altri sintomi di bronchite acuta. (//Www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641)

La prossima volta che affronti una tosse o un mal di gola, prova a bere del tè al timo.

10 rimedi domestici per TOS

Timo per rafforzare il sistema immunitario.

Prendere tutte le vitamine di cui il tuo corpo ha bisogno ogni giorno può essere una sfida. Fortunatamente, il timo è ricco di vitamina C ed è anche una buona fonte di vitamina A.

È anche una buona fonte di rame, fibre, ferro e manganese.

Timo per rimuovere la muffa.

La muffa è un inquinante dell'aria comune ma potenzialmente pericoloso che può nascondersi in casa. Una volta identificato, fai i passi necessari per sbarazzartene una volta per tutte. L'olio di timo può essere la risposta per basse concentrazioni di muffa.

Potrebbe interessarti anche .. Vantaggi e proprietà della lavanda

L'olio essenziale di timo ha molte proprietà fungicide grazie al timolo che ho già menzionato sopra. La ricerca suggerisce che può essere usato come disinfettante nelle case dove c'è una bassa concentrazione di muffe.

Problemi cutanei comuni

Un team dell'Università di Addis Abeba, in Etiopia, ha condotto uno studio per valutare i benefici terapeutici di una crema con estratto di camomilla al 10% e una crema antifungina all'olio essenziale di timo al 3% per lesioni simili a di eczema.

Hanno notato che il 66,5 percento delle persone trattate con una crema fungina contenente olio essenziale di timo era completamente guarito, rispetto al 28,5 percento di coloro che usavano un placebo. I risultati per la crema di camomilla erano simili al placebo.

Acne.

Gli scienziati di Leeds, in Inghilterra, hanno testato gli effetti delle tinture di mirra, calendula e timo su Propionibacterium acnes (P. acnes), i batteri che causano l'acne. Hanno scoperto che il timo potrebbe essere efficace nel trattamento dell'acne.

Il suo effetto antibatterico si è dimostrato più forte di quello delle concentrazioni standard di perossido di benzoile, l'ingrediente attivo nella maggior parte delle creme e lavaggi per l'acne. (//Www.leedsbeckett.ac.uk/news/thyme-for-a-more-natural-cure-to-acne/)

Il perossido di benzoile provoca anche una sensazione di bruciore e irritazione della pelle. il che significa che una tintura di timo potrebbe essere una soluzione per l'acne e con meno effetti indesiderati rispetto a quanto viene venduto oggi in farmacia.

Usi culinari.

Finalmente qualcosa che tutti dovrebbero già sapere, è un'erba aromatica e un esaltatore di sapidità, in stufati, salse e carni, un must.

Come viene piantato?

Se decidi di coltivare piante aromatiche e non ne conosci assolutamente nulla, devi conoscere i quattro dettagli essenziali prima di immergerti nell'avventura e acquistare fioriere, vasi, compost e strumenti essenziali per la coltivazione.

Ora, se sai come è il processo di coltivazione di piante aromatiche e sai specificamente come piantare il timo in frutteti, fioriere o vasi, allora sei pronto per iniziare l'avventura e creare il tuo giardino aromatico. Tuttavia, è necessario seguire questi trucchi:

  1. Pianta il timo

In questo caso, hai tre opzioni in cui puoi piantarlo: vaso, giardino o frutteto; Funziona con talee, una piccola pianta o i semi.

Se hai fretta e non hai idea di come far crescere l'erba, è importante scegliere di piantarlo in un taglio o in una piccola pianta, poiché questi impiegano esattamente un mese per germogliare; devono vivere in condizioni di umidità e temperatura molto impegnative.

  1. Vasi e terra

Le radici di timo sono molto lunghe e richiedono una profondità accettabile per crescere bene. Ciò significa che le pentole necessarie devono essere alte e profonde, poiché devono avere un buon sistema di drenaggio.

Potresti anche essere interessato .. Melissa la pianta ideale per l'insonnia o l'ansia

Tuttavia, il terreno di riempimento non deve essere di qualità eccellente, poiché il timo può nascere in qualsiasi terreno. Allo stesso modo, è necessario integrare la coltivazione con compost e compost fatti in casa per rafforzare la qualità di crescita della pianta.

  1. Irrigazione

Una delle cose migliori del timo è che non richiede molta acqua per crescere forte e in salute. Ciò significa che è una scelta ideale per i giardinieri che hanno poca esperienza nel settore e che non sanno come lavorare le piante che richiedono molte esigenze.

L'unica cosa importante da ricordare è: le pentole di timo non possono riempirsi di pozzanghere, altrimenti non avrebbero un buon drenaggio e l'umidità potrebbe essere concentrata.

Timo olio essenziale.

Questo olio di timo è una risorsa di base del mondo vegetale per purificare e migliorare l'immunità. Il timolo, il composto volatile predominante in questa distillazione di timo, ha qualità calde e stimolanti che purificano e rafforzano l'immunità.

L'alto contenuto di timolo del timo stimola l'espettorazione e il suo effetto riscaldante riduce l'eccesso di muco e catarro. Se diluito in olio da massaggio, l'olio di timo può aiutare a migliorare la circolazione e sostenere la funzione muscolare e articolare.

Il timo può anche essere usato per migliorare l'umore e aumentare la resistenza mentale. Utilizzato nel diffusore con altri oli come conifere, l'olio di timo rafforza i nervi e migliora la funzione cerebrale, migliorando la memoria e la concentrazione.

Olio essenziale Timo linalolo Bio

Controindicazioni

Sebbene il timo sia ottimo per il trattamento di varie malattie, è importante ricordare che il suo consumo prolungato può causare alcuni effetti collaterali, come:

  • Avvelenamento: l'eccesso di timo può causare bradicardia o ipotermia.
  • Disturbi digestivi: dolore addominale e vomito.
  • Dermatite da contatto: di solito si verificano in soggetti con ipersensibilità.
  • Iperfunzione tiroidea: questo è dovuto al suo elevato contenuto di timulo.

È importante ricordare che in gravidanza, il consumo di timo dovrebbe essere completamente evitato, poiché il suo olio può essere negativo e causare un aborto spontaneo, che sarebbe senza dubbio una vera tragedia. Pertanto, si consiglia di consultare un medico prima di consumarlo in quello stato.

IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire il parere del medico o del personale sanitario e non sono destinate a coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non essere adattate alle tue specifiche condizioni di salute. Non ritardare o ignorare mai la ricerca di una consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto sulle ecocose. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.

Articoli Correlati