Se analizziamo questo fatto che il giardinaggio è sinonimo di una vita più lunga, potrebbe sembrarci forse perché se uno produce organicamente le proprie verdure e frutta, avrà una dieta di migliore qualità, più vitamine, antiossidanti e minerali ma questo è solo uno dei motivi per cui verranno analizzati in dettaglio altri cinque motivi.

Diversi studi hanno stabilito che le persone che svolgono attività legate al giardinaggio vivono in media fino a 14 anni in più rispetto al resto, e come viene spiegato?

Esistono vari fattori, quindi faremo un elenco per analizzarli uno per uno.

"Vitamina D"

Il giardino o il giardinaggio è un'attività all'aperto quindi uno è esposto al sole quasi quotidianamente, il nostro corpo produce naturalmente vitamina D quando siamo esposti al sole, infatti ciò che accade è che il corpo trasforma il colesterolo in vitamina D.

Questa vitamina svolge importanti funzioni sulle ossa e recentemente è stato scoperto che sembra svolgere anche funzioni anti-invecchiamento, quindi questa esposizione al sole è benefica, ma finché non esponiamo il sole dobbiamo prendere le precauzioni necessarie, abbigliamento, cappelli, crema solare e ovviamente cerca di evitare le ore di punta di radiazione della stella.

"Mani sulla terra"

La società odierna non apprezza la terra, infatti la vede come qualcosa di sporco, quando un bambino inizia a crescere sente il bisogno di giocarci e persino di mangiare qualcosa che sebbene ci sembri strano è del tutto normale ed è dovuto al suo corpo sa che è qualcosa di sano e necessario.

Il suolo contiene minerali e microrganismi che migliorano il nostro sistema immunitario. Quando coltiviamo, otteniamo sempre le mani, il viso, le unghie e, naturalmente, quasi senza saperlo, mangiamo del terreno e questo ci rafforza, incredibile ma vero.

"Fatica"

Lo stress è uno dei grandi mali della vita moderna, può causare da alta pressione a gravi danni a quasi tutti i nostri organi, soprattutto se siamo sotto stress continuo.

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Crescere è un compito molto rilassante e gratificante, guardare una pianta crescere, dare frutti, quel processo magico dal seme a qualcosa che mettiamo su un piatto, è meglio di una sessione di terapia, anche se qualche amico si arrabbia con me psicologo.

"Esercizio fisico"

Crescere, arare, innaffiare, concimare, potare, compostare sono alcune delle attività che facciamo in un giardino e tutte fanno un buon esercizio e sappiamo tutti quanto sia buono l'esercizio fisico.

"Scarica il corpo"

Le persone non toccano più il suolo, indossiamo calzature, viviamo su cemento o asfalto, con pochissime o nessuna area verde.

Come se ciò non bastasse negli ultimi tempi, le onde aumentano ogni giorno, televisione, radio, telefoni cellulari, microonde rilasciano tutti l'elettromagnetismo che si accumula nel nostro corpo, il che rende necessario scaricare il nostro corpo di tutta questa energia, quelli di noi che coltivano noi stessi scaricano Naturalmente quando si tocca il terreno un altro modo semplice per farlo è camminare a piedi nudi in un'area con erba o terra.

"Mangia sano e biologico"

Beh, molte volte l'ho detto e non mi stanco mai di ripeterlo, "siamo ciò che mangiamo", se produciamo frutta e verdura, logicamente li mangeremo, oltre a risparmiare un po 'di soldi, saremo pieni di vita, e questo dimostra.

Naturalmente, il giardino deve essere organico senza pesticidi, erbicidi o OGM, se hai bisogno di pesticidi ci sono molte opzioni naturali per scongiurare i parassiti, se hai bisogno di un erbicida, un buon pacciame con paglia per esempio, evita le erbe e risparmia acqua, se non un po 'di aceto sull'erba e tra due o tre giorni sarà più morto che con il Roundup.

E se non volessi un giardino, cosa devo fare?

• Prendi il sole regolarmente, con le dovute precauzioni.
• Aggiungi prebiotici (da non confondere con i probiotici) e cibi fermentati nella tua dieta.
• Fai attività che ti rilassino, se possibile all'aperto, uno dei migliori almeno per me è camminare.
• Esercitati regolarmente, camminare è un esercizio se lo fai continuamente e ad un buon ritmo.
• Cammina a piedi nudi sull'erba, fa un pisolino sotto un albero (guarda quanto è stato bello per Newton).
• Mangia frutta e verdura se sono di origine biologica migliore.