Tè verde e un po 'di umiltà

Il tè verde, sia la varietà comune che il cosiddetto matcha, sono bevande ampiamente consumate in molte parti del mondo, ma sebbene sia sempre più consumato in Occidente, il suo aumento è ancora timido e piccolo.

Le più moderne società occidentali vedono come in innumerevoli occasioni la loro gente sia incline ai rimedi più elaborati e artificiali invece di ricorrere alle soluzioni classiche delle generazioni precedenti.

Ad esempio, l'uso di droghe, con o senza prescrizione medica, sta aumentando solo in luoghi economicamente avanzati come gli Stati Uniti o l'Europa, così come antidepressivi, antidolorifici e altri prodotti simili.

Tuttavia, i prodotti classici e biologici, che non subiscono alcun processo chimico, come determinate bevande o infusi, possono fornire un maggiore beneficio al corpo e alla mente, evitando la maggior parte dei danni dei prodotti non naturali.

Una di queste bevande è l'infuso estratto dal tè verde, una pianta che ha proprietà ancora più positive del tè normale o nero, la varietà più comune di tè consumata nel mondo occidentale.

Analizzeremo un po 'le proprietà del tè verde per la nostra salute e i benefici che ci procura il suo consumo regolare.

Proprietà del tè verde e suoi benefici per la salute

Gli aspetti della vita in cui il tè verde può essere altamente positivo sono innumerevoli e vanno dalla prevenzione di malattie cognitive come il Parkinson o l'Alzheimer, alla protezione degli occhi o come metodo contro l'invecchiamento, tra gli altri.

Molti di questi benefici sono stati descritti all'inizio dell'ultimo millennio nel Kissa Yojoki , o Libro del tè , in cui è stato spiegato che il tè verde ha avuto benefici per ciascuno degli organi vitali, in particolare il cuore.

Nel tempo, è stato dimostrato che queste proprietà del tè verde sono date soprattutto dalle quantità significative di L-teanina e dagli antiossidanti.

La prima di queste due sostanze è ciò che conferisce al tè verde le sue proprietà adatte a migliorare la memoria, l'attenzione, la concentrazione e l'apprendimento.

Grazie a tutto ciò, quindi, è anche un aiuto importante per ridurre lo stress e migliorare le condizioni mentali e cognitive, specialmente in situazioni di elevato carico di lavoro cerebrale.

Altri settori in cui l'effetto del tè verde può essere positivo e apportare benefici sono il controllo del diabete e l'equilibrio del livello di zucchero nel sangue, nella prevenzione di alcuni tipi di cancro e nel controllo della diffusione dei tumori. già esistente, nel rafforzamento di ossa e articolazioni o come aiuto quando si tratta di perdere peso, qualcosa che approfondiremo in seguito.

Per tutti questi motivi, è ancora curioso come in molti settori delle società odierne, il consumo di prodotti trattati all'estremo è di solito posto di fronte a infusioni o "trattamenti" che, come il tè verde, le cui proprietà offrono benefici positivi, ignorando tutto contro gli effetti negativi degli altri.

Soprattutto quando i benefici di un prodotto come questo sono noti fin dall'antichità nelle nazioni dell'Estremo Oriente e fanno parte della vita quotidiana di queste culture da secoli e secoli.

Il tè verde serve tutto quanto sopra, oltre ad essere un eccellente alleato di bei tempi, come hanno dimostrato diversi rituali intorno al tè in diverse parti del mondo.

Tè verde per dimagrire

Si dice che il tè verde sia usato per perdere peso, soprattutto per bruciare i grassi dall'addome. Ciò è dovuto alle proprietà termogeniche del tè verde che aiutano ad aumentare il dispendio calorico del corpo, poiché attiva il sistema nervoso simpatico.

Migliora la combustione del grasso addominale ogni volta che ti alleni e funziona anche con la combustione di altri grassi come i trigliceridi.

Ciò non significa che il semplice consumo di tè verde migliorerà l'eccesso di grasso addominale, ma significa che se pratichi sport o attività fisica regolari, il tè verde può aiutarti a perdere peso.

Tè verde matcha

Il tè verde Matcha è una varietà nel processo del tè verde. È sempre la stessa pianta, ma in questo caso le foglie sono coperte dal sole pochi giorni prima del raccolto. Una volta terminato il raccolto, le sue foglie vengono frantumate e viene creata una polvere, che è ciò che è noto come tè verde matcha, che viene miscelato con acqua calda per ottenere una sorta di tè frizzante.

A differenza del normale tè verde, il matcha ha una concentrazione leggermente più alta di aminoacidi e antiossidanti, rendendolo anche molto buono.

Controindicazioni al tè verde

Tra le controindicazioni del tè verde va tenuto presente che, essendo uno stimolante, in alcune persone può causare irritabilità. Dovrebbe anche essere usato con cautela se la persona di solito soffre di insonnia. In questo caso, non dovrebbe mai essere preso dopo mezzogiorno

Altri effetti collaterali che possono causare sono palpitazioni o tachicardie, soprattutto se consumate in eccesso, oltre a vertigini, nausea e vomito.

In caso di gravidanza, si consiglia di sostituirlo con altre infusioni come tè rosso o rooibos, poiché il tè verde influisce sull'assorbimento di ferro e acido folico. Per lo stesso motivo, le persone con anemia dovrebbero evitare di consumarlo.

Decisamente

Tornando al tema del consumo di tè verde in Occidente, forse, questo caso è solo un altro esempio della mancanza di umiltà che, come società in generale, mostrano i paesi più avanzati dell'Occidente rispetto al resto delle tradizioni culturali dell '"altro" mondo.

Una mancanza di umiltà che ci porta a trovare soluzioni ai problemi in metodi, pillole o rimedi infallibili, invece di sederci per risolverli con calma e da soli. Forse il tè verde non lo risolverà per noi, ma almeno ci aiuterà a trovare la calma necessaria per cercare le risposte. E cosa c'è di meglio: in modo ecologico.