La Moringa è un albero in grado di nutrire il mondo intero e purificare l'acqua, tra le altre cose. Ecco perché oggi parleremo di questa preziosa pianta, che è una fonte inesauribile di salute e ha un enorme potenziale. È proprio questo potenziale, e tutti i benefici e le proprietà che hanno portato anche grandi organizzazioni come le Nazioni Unite a condurre studi su come possiamo implementare la loro produzione e consumo in tutto il mondo.

Che cos'è la Moringa?

La Moringa è un albero a foglie decidue a crescita rapida originario dell'India settentrionale, che grazie alla sua crescita in qualsiasi tipo di terreno e si adatta a lunghi periodi di siccità, è diventato il pilastro alimentare di molte persone che vivono in condizioni estreme. del subcontinente e in altre parti del mondo. Questo albero può essere sfruttato nella sua interezza, poiché oltre ai suoi frutti lunghi, i suoi semi, radici, cortecce, foglie e rami forniscono sostanze ricche per il nostro organismo, nutrendoci generosamente o permettendoci di prepararci molteplici trattamenti naturali e che secondo l'Ayurveda potrebbero curare più di 300 malattie.

A cosa serve Moringa? Proprietà, benefici e usi

La moringa è usata, per le sue proprietà, in medicina per combattere il diabete e il cancro, malattie che sono molto presenti oggi.

Ciò ha portato a numerosi studi e studi clinici. Oltre all'espansione della sua coltivazione, nonché allo sviluppo di numerose applicazioni come integratori, integratori ed estratti per avere i suoi molteplici vantaggi.

Sia come cibo che come integratore, è possibile introdurre gradualmente la moringa nella dieta e interromperla a causa di effetti strani, dal momento che non è normale alcun tipo di effetto collaterale quando si consuma moringa.

Vantaggi del consumo di moringa:

• Mangiare Moringa, secco o fresco, aumenta le difese naturali del corpo.
• Promuove la struttura cellulare del corpo, favorendo così la rigenerazione e la protezione cellulare.
• Controlla naturalmente i livelli sierici di colesterolo .
• Ha una potente azione fungicida.
• Abbellisce il piede l, riduce la comparsa di rughe e linee sottili, ringiovanendo dentro e fuori, grazie alle sue proprietà rivitalizzanti.
• Promuove il normale funzionamento del fegato e dei reni.
• Aiuta a ridurre i livelli di arsenico nel sangue.
• Fornisce energia .
• È un antispasmodico , promuove anche una corretta digestione.
• Agisce come antiossidante .
• Contribuisce a mantenere un sistema circolatorio sano .
• È un potente antinfiammatorio naturale.
• Produce una sensazione generale di benessere .
• Regola i livelli di zucchero nel sangue , rendendolo un ottimo alleato nella lotta contro il diabete.
• Secondo recenti studi, ha dimostrato proprietà anticancro e, come rivitalizzante cellulare, aiuta a ridurre l'impatto delle radiazioni e della chemioterapia sulle cellule.

Controindicazioni Moringa

Il suo consumo non è raccomandato nelle donne in gravidanza, poiché potrebbe causare contrazioni uterine o aborti spontanei.

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Moringa aiuta anche ad addensare il sangue, quindi se hai problemi di coagulazione, cardiovascolari o se stai subendo un trattamento medico per la perdita di peso, consulta il tuo medico prima di consumare Moringa.

Come viene usata la Moringa per il consumo?

Principalmente, questa pianta può essere consumata quasi completamente, ma ciò che viene consumato principalmente sono le foglie e i baccelli.

Per consumarli è meglio rimuovere i baccelli quando sono verdi e cuocerli come se fossero fagiolini (fagioli, fagiolini, fagiolini, fagiolini, fagioli o come li chiamano nella tua regione). Le foglie sono cotte proprio come se fossero spinaci , possiamo aggiungerle in preparazioni come pasta, stufati e zuppe. Possono anche essere consumati crudi in insalata; o lasciare asciugare e frantumare come integratore alimentare.

I semi già maturi e secchi possono essere macinati per fare una specie di curry per insaporire altri piatti.Le radici, una volta cotte, hanno un sapore simile a quello di rafano , motivo per cui è stato ampiamente usato dagli inglesi durante il periodo di colonizzazione dall'India.

Dove è disponibile?

Molti vivai hanno già piante e semi di Moringa, ma anche il modo più semplice è attraverso Internet, a Mercadolibre nei paesi latini o su eBay o Amazon in Spagna. Ci sono molte offerte di semi e non sono costose.

Un'altra opzione, come per tutte le piante, è lo scambio di semi con persone che hanno già la pianta. È una pianta che produce molti semi e sebbene siano usati per il cibo, alcuni possono sempre essere usati per la semina.

Gli integratori di Moringa possono anche essere ottenuti, in parafarmacie, erboristi, dietetici o negozi biologici, sia fisici che online.

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Come coltivare la Moringa:

La moringa può essere coltivata dai suoi semi o tagliando i rami giovani. Poiché è più semplice ottenere il seme, questo sarà il metodo di cui discuteremo qui.

Può essere piantato in un vaso o direttamente nel terreno, ricorda che è un albero che cresce molto e molto velocemente. Se lo metterai in una pentola, dovrebbe essere abbastanza grande, circa 40 litri o più, poiché quando la pianta è giovane è abbastanza fragile e i trapianti non sono consigliabile.

Il terreno sciolto è il migliore in questo caso, e per raggiungere questo obiettivo devi mescolarlo con la sabbia nella proporzione di una parte di sabbia a 3 di terra. Sono piantati un centimetro o due di profondità. È necessario annaffiare con cura, piuttosto poco, ed evitare che le pozzanghere della terra.

È conveniente mettere due o tre semi e quando hanno circa 3 o 4 coppie di foglie, scegli la pianta che sembra più forte e rimuovi le altre. Durante la semina, è consigliabile lasciare un tutor in posizione poiché all'inizio è una pianta molto debole e ne avrai bisogno.

Produci acqua pulita ed economica con i tuoi semi

La mancanza di accesso ad acqua pulita e sicura è un grosso problema per molte persone nel mondo e la loro unica risorsa è quella di prendere l'acqua che hanno a portata di mano, che di solito è contaminata e sporca.

Uno dei maggiori problemi nella fornitura di acqua potabile alle comunità è il costo della tecnologia per farlo, ma un nuovo metodo per purificare l'acqua usando solo sabbia e semi di moringa potrebbe essere la risposta all'acqua potabile economica e sostenibile.

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Alcuni anni fa, i ricercatori della Pennsylvania State University hanno condotto diversi studi per pulire l'acqua, ma i processi utilizzati in quegli studi erano troppo costosi o irrealizzabili per la produzione di acqua potabile.

Qualche tempo dopo, il team ha iniziato a sviluppare un modo meno costoso e più semplice usando semi di moringa per purificare e pulire l'acqua e quindi ottenere acqua potabile in modo sostenibile.

Lo studio in questione ha scoperto che usando un estratto del seme di moringa (che contiene la proteina caricata positivamente) si lega ai sedimenti e uccide i microrganismi, insieme alla sabbia caricata negativamente. Sono stati in grado di produrre acqua potabile e immagazzinabile senza tecnologia costosa o complicata.

Il composto risultante fu chiamato "F-arena", dimostrarono la loro efficacia nel catturare batteri E. coli adulti allevati in laboratorio, ai quali il composto fu in grado di danneggiare le loro membrane (uccidendoli così). La sabbia F è stata anche in grado di rimuovere i sedimenti dai campioni d'acqua. I risultati aprono la possibilità che F-sand possa fornire una procedura semplice, locale e sostenibile per la produzione di acqua potabile adatta allo stoccaggio.

Stephanie B. Velegol, Ph.D., autore principale dell'esperimento

La moringa oleifera è già coltivata per produrre biocarburanti, cibo e medicine in alcune regioni equatoriali.

Acqua potabile sostenibile e a basso costo usando solo semi e sabbia? Sembra una formula vincente. Con oltre un miliardo di persone prive di accesso regolare all'acqua pulita, questo nuovo metodo potrebbe essere un vero toccasana per molti dei nostri cittadini globali.

Ecco la speranza che va oltre la fase di studio, che sarà ampliata per l'applicazione nel mondo reale. Per ulteriori informazioni, ascolta questo podcast sullo studio sulla purificazione dell'acqua.