I benefici per la salute del tè rooibos rosso includono il suo uso come cura per mal di testa, insonnia, asma, eczema, debolezza ossea, ipertensione, allergie e invecchiamento precoce. Questo tè è assolutamente privo di contenuto di caffeina ed è anche povero di tannini. Bere tè rooibos può alleviare gravi crampi allo stomaco, nonché asma e altre condizioni correlate. Inoltre aumenta il sistema immunitario.

Cos'è il tè rooibos?

Il tè Rooibos o rosso è una bevanda a base di erbe, con proprietà medicinali, che viene acquisita dalla pianta di cespugli Aspalathus linearis trovata in Sudafrica. Secondo il Consiglio sudafricano di Rooibos, il rooibos non è un vero tè, ma un'erba. Questo «tè» è ottenuto dalla fermentazione delle foglie del cespuglio, che gli conferisce il suo caratteristico colore rosso. Anche se può anche essere consumato verde, fornendo un sapore più mite.

Rooibos Tea Valori nutrizionali

Il tè Rooibos è ricco di molti contenuti minerali come:

• ferro
• calcio
• potassio
• rame
• manganese
• zinco
• magnesio
• È anche ricco di antiossidanti e composti fenolici estremamente potenti e versatili.
• Non ha acido ossalico, quindi può essere consumato da persone che hanno calcoli renali.

Benefici per la salute del tè Rooibos

Il tè rosso rooibos è una delle migliori bevande o bevande salutari per coloro che sono preoccupati per la loro forma fisica. Di seguito sono riportati i fattori benefici che sono stati positivamente correlati con il tè rooibos rosso.

Ricco di polifenoli

Rooibos contiene polifenoli che hanno qualità antinfiammatorie, antivirali e antimutageniche. I polifenoli sono sostanze chimiche organiche che sono spesso elogiate per le loro capacità antiossidanti. Il tè Rooibos ha molti composti fenolici e i polifenoli sono i più importanti. Agiscono come spazzini per i radicali liberi in tutto il corpo, che sono sottoprodotti dannosi del metabolismo cellulare che possono causare il cancro e le malattie cardiache. Aspulamina e nothofagin sono altri due antiossidanti vitali contenuti nel tè rooibos, che lo rendono un'ottima bevanda per rafforzare il sistema immunitario e proteggere il corpo da tutti i tipi di malattie.

Non contiene caffeina

Il tè Rooibos è completamente privo di caffeina, quindi è raccomandato per i pazienti che soffrono di insonnia. Una tazza di rooibos da bere appena prima di dormire può aiutarti a dormire meglio. Eliminando la caffeina dalla tua dieta, puoi anche migliorare i livelli di stress, l'umore e la salute del cuore. Essere dipendenti dalla caffeina è la dipendenza più comune in tutto il mondo, ma le persone non si rendono conto dei pericoli che può comportare. Il tè Rooibos ti dà benefici energetici e per la salute, senza questa sostanza pericolosamente avvincente.

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Abbassa la pressione sanguigna

Il tè Rooibos è noto per alleviare lo stress, la tensione nervosa e le condizioni ipertensive. L'ipertensione è più comunemente nota come ipertensione e il tè rooibos funge da broncodilatatore. Non solo allevia le condizioni respiratorie, ma riduce anche la pressione sanguigna, che può portare a pericolose malattie cardiovascolari, come attacchi di cuore e arteriosclerosi.

Migliora la salute delle ossa

Il tè rosso rooibos è ricco di calcio, manganese, fluoro e minerali che aiutano a mantenere una buona struttura ossea e denti più forti. Aumentando la biodisponibilità dei minerali nel sistema, è possibile ridurre le possibilità di sviluppare condizioni come artrite, osteoporosi e dolori articolari cronici. Il manganese funziona davvero a un livello più profondo e stimola gli enzimi necessari per costruire nuove ossa e riparare i danni. Il fluoro è più comunemente associato alla salute dentale, motivo per cui i composti del fluoro si trovano spesso nella maggior parte dei collutori e dentifrici. Che si tratti di denti o struttura ossea, il tè rooibos rosso ti dà un vantaggio su tutto!

Migliora la salute del cuore

La quercetina, un altro potente antiossidante presente nel tè rooibos, è stata collegata alla prevenzione di un'ampia varietà di patologie cardiache. È di natura antinfiammatoria, il che significa che abbassa la pressione sanguigna e rimuove i radicali liberi come altri antiossidanti. Promuove un aumento del colesterolo HDL (colesterolo buono) e inibisce il LDL (colesterolo cattivo) dal legame alle pareti delle arterie e dei vasi sanguigni. Ciò significa una protezione aggiuntiva contro varie condizioni cardiache, tra cui l'aterosclerosi, l'infarto e l'ictus.

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Tratta la colica

Il tè Rooibos può essere utile per i bambini piccoli che soffrono di coliche o mal di stomaco. Puoi aggiungere un po 'di latte zuccherato al tè per migliorare il gusto e renderlo più appetibile. Questo è in realtà ciò che per primo ha reso il tè rooibos un noto aiuto sanitario. Molte donne sudafricane hanno affermato che questa pianta era molto rilassante per il loro bambino colico. La notizia cominciò a diffondersi e il tè rooibos si trovò improvvisamente di fronte a una serie di problemi di salute per vedere quali benefici portava. 50 anni dopo, il mondo sa tutto di questa potente piccola erba! L'esatto meccanismo con cui allevia le coliche e il mal di stomaco non è noto, ma le proprietà antinfiammatorie generali dell'erba sono probabilmente le più responsabili.

Gestire il diabete

Aspalathine è uno dei rari antiossidanti presenti nel tè rooibos e ha una serie di qualità uniche. Può aiutare a bilanciare lo zucchero nel sangue, migliorare la resistenza all'insulina e l'assorbimento del glucosio da parte dei muscoli e aumentare la secrezione di insulina dal pancreas. Ciò si traduce in uno scudo difensivo ideale contro lo sviluppo del diabete di tipo II, una delle condizioni più diffuse e pericolose che attualmente devastano il mondo. Bilanciando lo zucchero nel sangue, il tè rooibos può anche proteggere le persone che hanno già il diabete evitando picchi e cadute di zucchero nel sangue che sono dannosi per la loro salute generale.

Cura della pelle

L'alfaidrossiacido e lo zinco in questo tè rosso sono ottimi per la pelle. Puoi anche provare ad applicare un po 'di tè rosso in polvere direttamente sulla pelle per alleviare l'acne, i brufoli, le scottature solari o le condizioni della pelle correlate. Gli alfa-idrossiacidi possono ridurre i segni di rughe e altri sintomi dell'invecchiamento precoce, ma si trovano raramente nei prodotti naturali. Si trovano nelle bucce chimiche, che rivitalizzano la pelle e la lasciano fresca e tonificata con un bagliore sano. Tuttavia, ci sono state alcune controversie sugli usi commerciali dell'alfa idrossiacido, quindi è sempre meglio ottenerlo da una fonte naturale, come il tè rooibos rosso.

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Previene i calcoli renali

Le persone con problemi ai calcoli renali possono bere il tè rooibos rosso che vogliono poiché non c'è acido ossalico nella bevanda. Molte volte, le persone con calcoli renali non sono consigliate di bere troppo tè a causa di questo ingrediente esacerbante. L'acido ossalico è una sostanza che forma i cristalli, quindi può peggiorare la presenza di calcoli di calcio o altri dolorosi reni aumentandoli. Non sarà un problema con il tè rooibos!

Proprietà antispasmodiche

Questo tè è una ricca fonte di agenti antispasmodici, che possono alleviare gravi crampi allo stomaco e dolori addominali. Ciò è dovuto principalmente all'attivazione di K + (ioni di potassio) nel corpo senza antagonizzare le attività del calcio. Insieme, questo può ridurre la presenza di iperattività nel tratto gastrointestinale, prevenendo la diarrea e altri problemi intestinali.

Possibili effetti collaterali

In generale, rooibos è molto sicuro.

Sebbene gli effetti collaterali negativi siano estremamente rari, alcuni sono stati segnalati.

Uno studio ha scoperto che bere grandi quantità di tè rooibos ogni giorno era collegato ad un aumento degli enzimi epatici, che spesso può indicare un problema al fegato. Tuttavia, era solo un caso complesso.

Alcuni composti del tè possono stimolare la produzione dell'ormone sessuale femminile, gli estrogeni.

Alcune fonti suggeriscono che le persone con patologie ormonali sensibili, come il cancro al seno, potrebbero voler evitare questo tipo di tè.

Tuttavia, questo effetto è molto lieve e probabilmente dovrai consumare quantità molto grandi prima di vedere un effetto.