Questa pianta oltre ad essere presente in quasi tutti i dentifrici e nei famosi mojitos è una magnifica pianta medicinale.

Botanici e scienziati lo conoscono con il nome di Mentha Spicata, poiché appartiene alla famiglia Mentha, ne è una varietà, ma non è l'unica pianta di tutte.

Questa pianta è conosciuta come Analgesico, Antisettico, Stimolante e Digestivo, ma ha ancora molte più proprietà che vedremo più avanti.

Che cos'è l'erba buona?

Come stabilisce il nome, si tratta di un'erba, che si caratterizza per essere molto aromatica, con un odore e un sapore di menta. Questa pianta, alta circa 30 centimetri, cresce spontaneamente nei campi ed è stata usata in medicina e come condimento per millenni.

Il suo nome latino è mentha spicata; spicata significa lancia ed è stato dato questo nome dalla forma delle sue foglie che differisce dalla menta piperita, che conosciamo semplicemente come la menta.

Quali altri nomi ha?

• Fuller
• erba romana
• foglie di santa maria
• giardiniere
• mastranzo
• menta
• Salvia romana
• sandalo
• buona erba
• erba da giardino
• yerba del tiñoso
• erba profumata
• Yerba Santa

Benefici per la salute di menta piperita

L'erba buona è sempre stata conosciuta per le sue abilità culinarie in quanto il suo aroma e sapore caratteristici le danno un tocco particolare nei piatti principali, antipasti, dessert e bevande.

Inoltre, l'industria dei profumi ha saputo usarlo come componente chiave, che conferisce alle sue infusioni aroma e freschezza.

Ma quali benefici offre la menta piperita al nostro corpo?

Migliora l'alitosi.

Una proprietà ben nota, come si trova in quasi tutte le presentazioni di dentifricio.

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La menta piperita combatte i germi che causano cattivi odori nella cavità orale, donando alla persona un po 'di freschezza e mentolo.

Antiossidante per eccellenza.

Ciò significa che ritarda il deterioramento delle cellule, eliminando i radicali liberi che compaiono in esse.

Pertanto ritarda l'invecchiamento, l'infiammazione e le malattie che degenerano l'intero sistema cardiovascolare.

Digestivo.

Questa pianta ha numerosi benefici per il nostro sistema digestivo, aiutandoci in primo luogo con la digestione stessa.

Inoltre, riduce al minimo i sintomi di intestino irritabile, infiammazione gastrica, eccesso di gas, digestione e secrezione di succo pancreatico. Impressionante no?

Buon espettorante.

Funziona alla grande quando abbiamo congestione, raffreddore o altre malattie del tratto respiratorio superiore.

Stimola il rilascio di catarro, riducendo l'estensione dei seni nasali e alleviando con un tocco di freschezza l'uscita e l'ingresso di aria nel corpo.

Aiuta contro il diabete.

In questo caso, non riduce i livelli di glucosio nel sangue, ma piuttosto i lipidi dannosi che rimangono circolanti nel flusso sanguigno.

Un flusso sanguigno stabile e privo di grassi è un vaccino completo per prevenire il diabete di tipo II, il più comune nelle persone.

Potente antidolorifico.

Allevia il mal di testa e i dolori muscolari, agendo come un potente antidolorifico, che riduce l'infiammazione a livello muscolare.

La menta piperita ha gli stessi effetti del gel di mentolo o delle creme in questi casi, poiché è il freddo che trasmette, causando vasocostrizione delle arterie, riducendo l'infiammazione

Rilassati con la menta piperita.

Questo è uno dei migliori effetti, poiché stimola il nostro sistema nervoso abbassando i neurotrasmettitori che causano alterazioni nel nostro essere.

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Cioè, è un rimedio efficace contro i problemi di stress, affaticamento, affaticamento mentale, ansia, depressione, tra gli altri.

Perdere peso con questo mentha.

Grazie alla sua azione nel flusso sanguigno e a livello intestinale, consente di metabolizzare i grassi immagazzinati e dannosi.

Pertanto, migliora il peso e il benessere interno del corpo, poiché purifica quei lipidi dannosi.

Combatti l'acne con la menta piperita.

Applicando questa pianta sulla superficie della pelle, riduce considerevolmente l'acne.

Perché ha proprietà antisettiche e antinfiammatorie, che consente di ridurre al minimo le eruzioni cutanee e il rossore della pelle.

Riduttore per androgeni.

La menta piperita ha un effetto ormonale, riducendo la produzione di massa di androgeni maschi nelle donne.

Questa è una delle ultime potenzialità che ha l'erba buona, poiché le consente di combattere la crescita di peli in eccesso nelle aree maschili a causa della produzione accelerata di androgeni.

Modi per usare la menta piperita

La menta piperita è disponibile in diverse forme, dal momento che il suo accesso è facile perché è una specie comune in qualsiasi cultura nella geometria della Terra a 360 °.

In cucina viene utilizzato come specie particolare nei piatti, come condimento, condimento e come tocco particolare in dessert e bevande.

La menta piperita può essere utilizzata nei seguenti modi:

• Consumare direttamente il foglio pulito
• Preparare le infusioni con acqua e foglie di menta, che concentra i suoi benefici.
• Creme e tonici per la pelle
• Dentifricio
• In insalata direttamente
• Frullati
• Altri

Come si può vedere, ci sono molti modi in cui è possibile utilizzare e beneficiare di questa pianta unica.

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Effetti negativi dell'uso di menta piperita

Una buona erba, come tutte le altre piante medicinali, può avere effetti negativi sulla salute.

Questi problemi secondari si verificano principalmente quando c'è un eccesso nell'assunzione di erba buona.

Per chi è controindicato?

• Bambini di età inferiore ai sei anni
• Le persone con patologie gravi come ulcere, nello stomaco e nell'intestino.
• Donne incinte

Effetti collaterali?

• Irritazioni della pelle
• Bruciore di stomaco e bruciore di stomaco
• Allergia

Tuttavia, non dovresti limitarti alle controindicazioni poiché sono evidenti solo se consumate in eccesso, l'uso normale non dovrebbe essere un problema per la maggior parte delle persone.

Ma non fa mai male fare un piccolo test per escludere allergie o irritazioni della pelle.

La menta piperita è un elemento che può cambiare la vita e la tua! Essere in grado di provare questa erba spettacolare e conoscerne i benefici.

IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire il parere del medico o del personale sanitario e non sono destinate a coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non essere adattate alle tue specifiche condizioni di salute. Non ritardare o ignorare mai la ricerca di una consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto sulle ecocose. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.