Che cos'è il trifoglio rosso?

Red Clover è una pianta trovato in Europa, Africa e Asia, e appartiene alla famiglia delle leguminose, il cui nome scientifico è Trifolium pratense L .

È una delle più importanti fonti vegetali naturali di isoflavoni e può essere trovata in diversi modi, ma soprattutto in infusione e capsule.

Proprietà del trifoglio rosso

Una delle proprietà più importanti del trifoglio rosso si basa sul suo alto contenuto di isoflavoni, come alcuni alimenti come la soia. Questo componente chimico solubile in acqua è noto come "estrogeni vegetali", poiché hanno componenti molto simili e vengono utilizzati come alternative a questi nei trattamenti ormonali.

Molto utile anche per contrastare gli effetti ormonali e i problemi nelle donne legate alla menopausa.

Altre proprietà del trifoglio rosso sono un'ottima fonte di vitamine e minerali. Tra i minerali ci sono calcio, cromo, magnesio, fosforo e potassio.

Tra le vitamine che possiamo evidenziare tra le proprietà nutritive del trifoglio rosso ci sono la vitamina C, la vitamina B3 o la niacina, che agisce nel metabolismo di proteine ​​e grassi e la vitamina B1 o tiamina, incaricata di trasformare i carboidrati in energia .

Un altro dei componenti nutrizionali di questa pianta sono i flavonoidi, che sono responsabili della protezione del corpo dal deterioramento degli agenti ossidanti. Pertanto, i benefici antiossidanti di questa pianta possono essere raccomandati.

Trifoglio rosso infuso

Preparare un tè o un trifoglio è relativamente semplice. Inoltre, non è affatto difficile, dal momento che oggi può essere facilmente trovato nei negozi online, erboristi e forse in un supermercato.

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Per fare questa infusione dobbiamo far bollire una tazza d'acqua per ogni cucchiaio di fiori di trifoglio rosso. Una volta che bolle, spegni e aggiungi il cucchiaio di fiori e copri. Lasciare riposare per circa 10 minuti e servire.

Puoi aggiungere alcune foglie di menta per dare un tocco più fresco o addolcire con miele o sciroppo d'agave.

Trifoglio in capsule

Un altro modo per consumare i nutrienti e ottenere i loro benefici è attraverso le capsule di trifoglio rosso. Attualmente sono facili da ottenere, allo stesso modo dell'infusione.

Le capsule vengono spesso utilizzate per contrastare gli effetti collaterali della menopausa, ma vengono anche utilizzate per contrastare i sintomi premestruali come dolore uterino, coliche e infiammazione del seno. Per questo, di solito sono consigliate due capsule al giorno.

Altri formati in cui questa pianta può essere trovata sono la tintura, l'estratto, l'estratto liquido e la crema.

Controindicazioni del trifoglio rosso

Sebbene non siano stati riscontrati rischi, controindicazioni o effetti collaterali dall'uso del trifoglio, sia in infusione, capsule o altri prodotti a base di foglie, ci sono alcuni casi in cui il suo uso deve essere usato.

Ciò è dovuto principalmente ai suoi componenti chimici ormonali, che possono alterare diversi processi o malattie.

Pertanto, sebbene non sia esattamente una controindicazione, dovresti evitare di consumare il trifoglio se soffri di endometriosi , una malattia caratterizzata dalla presenza di tessuto vaginale al di fuori di esso.

Anche in caso di sofferenza o di cancro al seno è importante non consumare questo prodotto.

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Lo stesso se sei incinta o in allattamento . In entrambi i casi, a causa del processo ormonale, il suo consumo non è raccomandato E infine, le persone che stanno assumendo un consumo regolare di estrogeni , aspirine o contraccettivi , non dovrebbero consumare trifoglio per evitare possibili controindicazioni.