Malva Sylvestris. Proprietà e benefici di questa pianta

La malva comune o malva selvatica, il cui nome scientifico è Malva sylvestris , è una pianta endemica dell'Europa occidentale, sebbene possa essere trovata al giorno d'oggi in molte parti, grazie alla sua espansione, da diverse parti del Mediterraneo, sia europee che africane.

Il suo uso medicinale risale almeno agli albori della civiltà europea, che è quando il suo uso ha iniziato a essere registrato grazie alle sue proprietà e benefici per la salute.

Oggi è anche coltivato in altri continenti, come in America, sia nel sud che nel nord del continente, poiché i benefici che la malva porta sono stati diffusi con le persone che hanno attraversato i mari.

Proprietà della malva

La malva ha proprietà espettoranti , analgesiche e antinfiammatorie . Contiene anche vitamine come la vitamina A , che svolge la funzione di partecipare alla formazione della mucosa, della pelle, dei capelli, delle unghie e degli occhi ed è strettamente correlata alla salute degli occhi.

Vitamine del gruppo B, come la vitamina B1 e la vitamina B2, che tra le altre cose aiutano l'organismo a metabolizzare i nutrienti e il glucosio. E la vitamina C , presente anche nelle proprietà della malva, è un potente antiossidante e favorisce il corretto funzionamento del sistema immunitario.

Contiene anche olii essenziali , tannini e mucillagini . I tannini sono molto utili per il trattamento di disturbi gastrici e problemi digestivi e hanno proprietà astringenti e antinfiammatorie.

Le mucillagini aiutano a prevenire le malattie, combattono la diarrea e riducono i livelli di colesterolo "cattivo" nel sangue, tra gli altri benefici per la salute.

Malva Sylvestris

Benefici della malva

Le proprietà analgesiche della malva vengono utilizzate per trattare vari tipi di lesioni , in particolare le lesioni cutanee. Per mezzo di impiastri malva, poiché è infiammatorio, aiuta a ridurre il gonfiore nell'area interessata.

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Può essere utilizzato per altri tipi di lesioni cutanee, come la zanzara o altre punture di insetti, ustioni e altre condizioni della pelle come eczema, brufoli, bolle o acne.

Grazie al suo contenuto vitaminico serve a beneficio del sistema immunitario e allo stesso tempo previene le infezioni batteriche e altri agenti estranei che colpiscono le aree ferite.

Grazie alle proprietà espettoranti della malva, può essere usato per trattare malattie respiratorie come bronchite, episodi polmonari e faringite, nonché per calmare la tosse e il raffreddore tipici di questi quadri clinici.

proprietà malva

La cosa migliore per questi casi è consumare l'infuso di malva con miele, al fine di ottenere anche il miele per aiutare a migliorare la sensazione durante la deglutizione, soprattutto quando ci sono mal di gola.

A peggiorare le cose, la malva è un rilassante naturale e quindi l'infusione di malva può essere utilizzata per trattare l'insonnia, lo stress e altri problemi che influiscono sul riposo.

Serve anche a trattare problemi digestivi , come diarrea, gastroenterite, gastrite e costipazione.

Come consumare la malva

Attualmente, a causa delle sue molteplici proprietà, la malva viene utilizzata per una varietà di prodotti medicinali e cosmetici, come creme per il viso, dentifrici, nonché tinture ed estratti o olii essenziali o anche deodoranti per ambienti.

Tuttavia, uno dei modi più diffusi è semplicemente l'infusione, utile per problemi sia interni che esterni.

malva selvatica

Tè alla malva

L'infuso di malva viene preparato in modo molto semplice, come di solito accade con le infusioni a base di foglie e fiori. A sua volta, può essere combinato con altre erbe per trattare diversi problemi.

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Il tè alla malva richiede solo il rapporto di un cucchiaio di malva per ogni tazza d'acqua. Portiamo l'acqua a ebollizione e quando bolle, aggiungiamo l'erba e la spegniamo. La pianta non deve bollire, solo l'acqua. Lascia riposare per dieci minuti, coperto per preservare gli oli e che non evaporino, e lo abbiamo già pronto per il consumo.

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