Che cos'è e cosa fa la tiroide?

La tiroide è una ghiandola endocrina che si trova nella zona del collo, più precisamente nella parte anteriore di essa, vicino alla cartilagine e sopra la trachea.

Questa ghiandola è responsabile della secrezione di ormoni che influenzano il metabolismo e la crescita delle persone, oltre a regolare l'aumento o la diminuzione della massa corporea e del peso.

Differenze tra ipertiroidismo e ipotiroidismo

Ci sono due disturbi legati al funzionamento delle ghiandole tiroidee e degli ormoni tiroxina e triiodotironina che secerne. Uno è ipertiroidismo e l'altro è ipotiroidismo.

L' ipertiroidismo è quando la ghiandola secerne troppo ormone e l' ipotiroidismo esattamente il contrario, quando secerne poco.

Uno dei sintomi più comuni dell'ipotiroidismo è l'aumento di peso, sebbene non sia l'unico. Anche altri come intolleranza alle basse temperature e affaticamento o stanchezza costante senza motivo apparente.

Le ragioni possono essere genetiche, ma anche in caso di malattie virali, il trattamento per il cancro con radioterapia o una dieta a basso contenuto di iodio potrebbero influenzarlo.

Ecco un elenco di rimedi casalinghi per la tiroide, trattamenti naturali e alimenti che sono buoni per controllare sia ipertiroidismo che ipotiroidismo.

Mangiare cibi ricchi di selenio per la tiroide

Il selenio è un minerale che, secondo diversi studi scientifici, svolge un ruolo importante nella regolazione naturale della tiroide, quindi è una buona idea mangiare cibi ricchi di questo minerale.

È presente in alcune carni e pesci, ma è anche abbondantemente presente in molti alimenti di origine vegetale come avena , aglio , noci (in particolare le cosiddette noci del Brasile , semi di zucca , lievito di birra e fagioli tra gli altri alimenti importanti.

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Consuma cibi che stimolano la produzione di questo ormone

I semi di lino possono anche aiutare molto nella secrezione di questa ghiandola e nel suo corretto funzionamento, grazie all'acido alfa-linolenico presente in esse.

Questi semi possono essere ingeriti in molti modi diversi, sia a colazione, in dessert o direttamente ai pasti.

Un buon modo per beneficiare delle sue proprietà e che il tuo corpo riesca a estrarle e assorbirle correttamente è macinandole. Puoi creare un gomasio a base di semi di lino, sesamo arrosto e chia.

Se non aggiungi sale, oltre ad essere un condimento per piatti salati, puoi usarlo per aggiungere a colazione. Se crei la miscela esclusivamente per accompagnare piatti salati, puoi aggiungere, oltre a un pizzico di sale marino, il lievito di birra. Creerai una medicazione potente e nutriente.

Rimedi naturali per l'ipotiroidismo: infusioni

Ci sono alcune infusioni che possono stimolare la ghiandola tiroidea nella secrezione di ormoni. In questo caso, quello dell'ipotiroidismo, ci sono alcune infusioni che possono aiutare enormemente a causa delle loro proprietà come dente di leone , acetosa e genziana .

Il rapporto e la preparazione sono gli stessi in tutti: una tazza d'acqua per un cucchiaio di infuso. Per prepararlo, facciamo bollire l'acqua e la aggiungiamo al bicchiere con l'erba o l'infuso, lo copriamo con un piattino e lo lasciamo riposare per 10 minuti.

Rimedi domestici per la tiroide con ipertiroidismo

Se l'ipotiroidismo è legato, tra l'altro, alla carenza di iodio, nel caso dell'ipertiroidismo, al consumo di alimenti ricchi di questo minerale, come latticini, pesce e crostacei e alcuni cereali come avena e segale, ecc.

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Inoltre ci sono alcune infusioni e succhi che potrebbero essere di grande beneficio per noi, oltre a una serie di alimenti.

Infuso di menta e melissa

Il consumo di infuso di menta e melissa è un buon trattamento per l'ipertiroidismo. Un cucchiaio di melissa (o una busta o un sacchetto di carta) e alcune foglie di menta per ogni tazza d'acqua.

La preparazione è come il resto delle infusioni che non necessitano di decotto. Bolliamo l'acqua e la aggiungiamo al contenitore, o teiera o tazza, dove sono la melissa e la menta. Lo copriamo e lo lasciamo riposare per 10 minuti. Quindi possiamo aggiungere miele, melassa, panela o sciroppo d'agave a piacere.

Consuma cibi ricchi di goitrogeni

I goitrogeni sono un composto che si trova naturalmente in broccoli, cavoli, cavoli, cavoletti di Bruxelles, broccoli, cavolfiori, ravanelli e rape, tra gli altri, e aiuta a ridurre i livelli di iodio nel organismo.

Frullato di ravanello al limone

Frullare i ravanelli e spremere i limoni e otterremo questa miscela davvero potente. Con questo frullato possiamo aiutare a ridurre la secrezione di ormoni tiroxina e triiodotironina da parte della ghiandola tiroidea.

Conosci altri efficaci trattamenti per la tiroide naturali e fatti in casa? Lasciali nei commenti!