Cos'è il jiaogulan e come è la sua coltivazione e cura

La pianta è scientificamente chiamata jiaogulan, che è scientificamente chiamata Gynostemma pentaphyllum , una pianta dell'Asia orientale che viene utilizzata nella medicina tradizionale cinese e nella fitoterapia.

Sebbene il suo nome popolare derivi dal mandarino, questa vite della famiglia Cucurbit cresce non solo in Cina, sebbene sia ampiamente coltivata nel sud del paese, ma anche in altre aree come il Vietnam del Nord e parte della Corea e del Giappone.

Dati i suoi principi medicinali, principalmente a causa delle sue proprietà antiossidanti, il jiaogulan è anche noto come "pianta della longevità" o "erba dell'immortalità", poiché proprio gli antiossidanti aiutano a combattere il deterioramento delle cellule che accompagna il passaggio di tempo metereologico.

Coltivazione jiaogulana

Il jiaogulan ha una forma di coltivazione molto interessante e particolare, che ricorda altre viti. Per ottenere nuove piante da una pianta già cresciuta o pianta madre, quello che faremo è introdurre una parte di uno dei suoi rami con molta attenzione in una pentola, non tagliata e con molta attenzione che non si rompa in quanto sono molto sensibili.

È un tipo di riproduzione tagliando ma senza tagliare prima, ma lo copriamo con il terreno e aspettiamo circa un mese, mantenendo il terreno ben umido in modo che la pianta metta radici.

Una volta che le radici sono state posate, possiamo tagliarle e quindi separarle dalla grande pianta, mantenendo l'umidità e senza metterla direttamente al sole per il momento.

Un altro modo per coltivare il jiaogulan è con i semi. In questo caso seppelliremo i semi direttamente in un letto di semi per aspettare che germinino, e una volta che hanno una dimensione di circa cinque centimetri li trapiantiamo in vasi più grandi, o direttamente in giardino.

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La cura è di base per qualsiasi vite. Ha bisogno di umidità e calore, preferibilmente se non è colpito dal sole diretto, almeno non tutto il giorno, ma gli piace molto il calore, sebbene sia anche resistente al freddo, ma non al gelo.

Proprietà del jiaogulan e suoi benefici per la salute

I primi documenti che possiamo trovare sull'uso del jiaogulan come pianta medicinale risalgono al 15 ° secolo e dalla Cina. Da allora, ci sono molti riferimenti sia nella medicina tradizionale che nei successivi studi scientifici che citano questa pianta per le sue proprietà.

È noto che il suo consumo regolare avvantaggia il sistema endocrino e il sistema nervoso centrale, ma ciò che spicca di più è il suo uso come antiossidante grazie ai diversi enzimi presenti nella pianta.

Questo aiuta a prevenire le malattie legate al deterioramento cellulare, nonché la vecchiaia e anche i tumori, come dimostrato da vari studi scientifici che attribuiscono il jiaogulan agli effetti antitumorali e tumorali.

Le proprietà di jiaogulan sono state anche studiate e hanno dimostrato di avere effetti nella riduzione dei livelli di colesterolo LDL, nell'aumento del colesterolo HDL (o talvolta chiamato anche "colesterolo buono") e nell'aiutare a ridurre i livelli di trigliceridi nel sangue.

Da parte loro, anche gli studi sulla relazione tra l'assunzione di jiaogulan e la riduzione dei problemi legati al diabete sono molto positivi al riguardo.

Altre malattie come l'epatite, i problemi al fegato in generale o l'ipertensione possono trarre beneficio dalle proprietà del jiaogulan.

Quest'erba è anche generalmente calcificata come adattogena, poiché aiuta a regolare lo stress e l'ansia, grazie al fatto che contribuisce all'omeostasi, alla capacità di adattarsi ai cambiamenti negli organismi, mantenendo una condizione stabile internamente.

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Come prendere il jiaogulan

Lo jiaogulan viene assunto principalmente come infuso o tè dalle sue foglie secche, anche se le sue foglie fresche possono anche essere mangiate in insalata o aggiunte ai frullati. Un altro modo in cui può essere consumato in capsule o compresse.

Come preparare l'infusione di jiaogulan

Per fare l'infuso, la proporzione è un cucchiaio di foglie di jiaogulan essiccate (circa 5 grammi) per ogni ¾ di litro d'acqua. In questo caso, mettiamo l'acqua sul fuoco e una volta inizia l'ebollizione, spegniamo il fuoco e mettiamo le foglie.

Coprire e lasciare riposare per 10-15 minuti.

La quantità di acqua che proponiamo è equivalente alle 3 tazze giornaliere di tè jiaogulan che possiamo bere, quindi la cosa migliore da fare è lasciare in un thermos e distribuire i colpi durante il giorno.

Dose giornaliera

La dose giornaliera di jiaogulan nel caso dell'infusione è di 3 tazze al giorno (o 750 cl). Nel caso di capsule, si consiglia di assumere una compressa due volte al giorno ogni dose.

Controindicazioni di jiaogulan e possibili interazioni

Jiaogulan non ha molte controindicazioni, tranne in casi logici come la gravidanza o l'allattamento. In entrambi i casi è necessario consultare il medico prima di consumare questa erba.

In caso di assunzione di farmaci di qualsiasi tipo, è necessario tenere presente che questo farmaco naturale può causare interazioni, pertanto si consiglia di consultare un medico prima di iniziare il trattamento con questa pianta.

E infine, se stai mestruando, devi tenere presente che essendo una pianta che facilita un aumento del flusso sanguigno, potrebbe aumentare il volume del sanguinamento, quindi è meglio evitare di consumarlo durante il periodo.