Metodi contraccettivi naturali

I metodi contraccettivi naturali sono tutti quei metodi chiamati anche "pianificazione familiare naturale" che consistono nell'evitare la gravidanza in modo non ormonale o barriera o che dipendono dall'intervento medico.

Ciò significa che non entra nei cosiddetti metodi contraccettivi, contraccettivi o anticoncezionali mediante farmaci o trattamenti medici.

Sebbene l'uso di questo termine sia relativamente moderno, i metodi contraccettivi naturali sono stati utilizzati da donne, coppie o comunità da tempo immemorabile, oltre ad essere ampiamente utilizzati nelle culture più tradizionali o con una relazione più diretta con il corpo rispetto ad oggi (in senso lato) nostro.

Metodi contraccettivi non ormonali

Questi metodi contraccettivi non ormonali e naturali sono tutti quelli che non consistono nell'inclusione di ormoni, generalmente estrogeni, nel corpo.

I modi in cui vengono inseriti questi ormoni sono i più svariati: attraverso cerotti, impianti sotto la pelle, pillole o persino anelli vaginali. Tutti questi metodi consistono nello scarico di ormoni che inibiscono la possibilità di rimanere incinta.

A loro volta, i cosiddetti metodi contraccettivi di barriera, come i preservativi, i preservativi più popolari e comuni, ma anche quelli femminili o la spugna contraccettiva non rientrano nella categoria dei metodi naturali.

Altri metodi, che rientrano nella stessa categoria ma che non sono né barriera né ormonale, sono i dispositivi intrauterini (IUD) o la sterilizzazione. Entrambi sono generalmente molto aggressivi e non sono affatto raccomandati tranne in casi estremi.

Quali sarebbero quindi i metodi di cui stiamo parlando? Elencheremo i principali:

metodi contraccettivi non ormonali

Calcolo giorni fertili

Il calcolo dei giorni fertili può essere eseguito manualmente, con un calendario o automaticamente, con un cosiddetto calcolatore dei giorni fertili. Questi sono affidabili solo nel caso di una corretta impostazione delle date e nel caso in cui i periodi o i giorni di ovulazione e mestruazioni siano regolari.

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Gli stessi calendari lunari possono essere sostituiti da un normale calendario. L'importante è calcolare il giorno in cui inizia il periodo, il giorno che termina e i giorni di ovulazione che di solito sono nel mezzo fino al giorno successivo 1 del periodo.

Temperatura

Un altro metodo contraccettivo naturale è quello di misurare la temperatura corporea ogni giorno e per almeno 5 minuti.

Questa assunzione deve essere eseguita in bocca, nella vagina o nel retto e durante tutti i giorni del periodo. Inoltre, se vuoi che sia davvero preciso, devi farlo prendendo la temperatura della stessa area del corpo.

Durante l'ovulazione, la temperatura corporea aumenta di almeno un punto. Nonostante sia un metodo affidabile, bisogna tenere presente che durante quel periodo possono esserci anche variazioni di temperatura nel corpo a causa di varie cause che altererebbero completamente il test.

Fluido cervicale

Il cosiddetto fluido, muco o tappo cervicale, si trova nella zona dell'utero. È un tappo mucoso che serve a prevenire infezioni e forme alla fine del periodo.

Questo fluido cervicale cambia durante il periodo, diventando più abbondante e meno denso durante l'ovulazione. È un modo per contare i giorni fertili per evitare una gravidanza.

metodi contraccettivi donna

Altri metodi contraccettivi naturali per le donne

Esistono altri metodi, ma sono generalmente più complicati da fare (poiché dipendono da strumenti analitici) o sono una variante o una combinazione di questi.

Le variazioni di quanto sopra sono il conteggio dei cicli, una sorta di giorni fertili misuratori manuali, il metodo di due giorni , il metodo standard di due giorni , il sintotermico , più complesso ecc. Altri, come la fertilità del modello di Creighton o I monitor della fertilità dipendono da dispositivi complessi e sono più complicati da eseguire a casa.

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