Il tè al gelsomino non è esattamente un tè o un'infusione della pianta, anche se questo può anche essere infuso, ma ciò che viene solitamente chiamato in questo modo è una miscela di tè verde con fiori di gelsomino.

Questa pianta, chiamata Jasminum officinale , proviene dall'est e cresce soprattutto nelle regioni vicine all'Himalaya, cioè in Cina, Pakistan, India, sebbene sia anche coltivata e consumata in altre regioni dell'Asia e del mondo.

Sia in Oriente che in Occidente, uno degli usi principali di questa pianta e del suo fiore è puramente ornamentale, poiché i suoi fiori sono estremamente belli, ma le proprietà medicinali sono altrettanto importanti.

Proprietà del gelsomino come pianta medicinale

Le proprietà della pianta di gelsomino sono diverse. In India, dove è noto come jati , è un elemento importante della medicina ayurvedica, a cui sono attribuiti molti benefici medicinali.

Lo usano per varie cose, come preparare maschere per migliorare la salute della pelle della pelle sulla base di una pasta preparata con la sua radice, che ha anche proprietà contro emicrania ed emicrania, o foglie fresche sono usate come sollievo per dolore orale.

Un altro uso di questa pianta, in questo caso del fiore, nel decotto è quello di abbassare la febbre, vertigini, mal di testa e vertigini.

Tra i principi chimici dei petali di fiori c'è il benzil benzoato, che è molto efficace nel trattamento della scabbia, della pediculosi e dei granchi.

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Contiene anche fitolo, una sostanza che viene utilizzata per creare in sintesi vitamine E e K, nonché linalolo, metil jasmonato e isofitolo. Molte di queste sostanze vengono solitamente estratte nell'olio essenziale di questa pianta.

Per tutto ciò che contiene il tè al gelsomino, viene attribuita proprietà rilassanti, addormentate, antispasmodiche, antiossidanti e antisettiche.

Benefici del tè al gelsomino: a cosa serve?

Rilassante naturale Essendo un rilassante naturale, il tè al gelsomino aiuta a ridurre lo stress, la tensione e l'ansia.

È buono per le cellule. A causa delle sue proprietà antiossidanti, è bene contrastare il deterioramento cellulare e contrastare alcune malattie autoimmuni ad esso correlate. Sembra anche offrire buoni risultati nei pazienti con malattie neurodegenerative.

Colesterolo più basso Il gelsomino e il tè verde si combinano in modo fantastico per contrastare il colesterolo nel sangue, evitando così malattie correlate come ipertensione o problemi cardiovascolari.

Evita le infezioni. Grazie alle sue proprietà antisettiche, il tè al gelsomino aiuta a curare possibili infezioni della ferita

Controlla i livelli di glucosio. Il gelsomino e nel nostro caso il tè della pianta aiuta a regolare i livelli di zucchero nelle persone che non hanno il diabete.

Perdere peso. Sia il tè verde che il gelsomino, quest'ultimo grazie al suo contenuto di polifenoli, sono molto efficaci per le diete dimagranti. Fintanto che questi sono accompagnati da un cambiamento nella dieta e una vita attiva, con passeggiate, sport o qualsiasi altra forma di intenso movimento del corpo.

Benefica la salute orale. Proprio come in India e nella medicina ayurvedica è usato per i trattamenti per la bocca, il tè è anche benefico per una buona salute orale.

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Come preparare o preparare il tè al gelsomino

Il tè al gelsomino è prodotto in modo molto semplice. Mettiamo un cucchiaino di tè verde con fiori di gelsomino essiccati, aggiungiamo una tazza di acqua bollente e lo copriamo. Lascia riposare da 5 a 8 minuti e possiamo già servirlo e consumarlo.

Può essere bevuto da solo o con un dolcificante. Possiamo anche aggiungere il limone o una spruzzata di latte vegetale (limone e latte vegetale insieme non perché verrebbero tagliati). E puoi anche lasciarlo raffreddare e bere con ghiaccio, poiché è una bevanda molto rinfrescante.

Controindicazioni del tè al gelsomino

Le controindicazioni del tè al gelsomino sono poche, ma devono essere tenute a mente. Sia il tè verde che il gelsomino potrebbero influenzare l'assorbimento del ferro e, quindi, se la persona che lo consuma ha anemia o problemi legati alla carenza di ferro, dovrebbe consultare un medico prima di consumare questo tè.

Nel caso in cui sia in grado di consumarlo, è sempre meglio allontanarsi dai pasti, per evitare che le catechine di questo tè influenzino l'assorbimento del minerale da parte dell'organismo.

Le persone che soffrono di insonnia o hanno difficoltà ad addormentarsi dovrebbero evitare di consumare questo tè dopo le 4 del pomeriggio, o circa 6-8 ore prima di andare a letto, in quanto ciò potrebbe influenzare e alterare le ore di sonno. .