Di tanto in tanto meritiamo tutti un buon bagno o una vasca, poiché è un buon modo per prendersi cura della nostra salute fisica e mentale.

La vasca da bagno utilizza molta acqua, quindi non dovrebbe essere abusata e, a meno che non abbiamo una malattia che lo richiede o la nostra casa ha un sistema di acque grigie che riutilizza l'acqua.

Sebbene ci siano molti sali da bagno sul mercato, la stragrande maggioranza di questi contiene profumi e additivi che sono in qualche modo tossici e inquinanti. Tieni presente che l'acqua andrà direttamente al fiume in molti casi o al mare.

Fare sali da bagno fatti in casa è molto facile da preparare, con prodotti economici ed ecologici, quindi non ha senso acquistarli preparati.

Come preparare i sali da bagno

Questa ricetta fatta in casa per preparare sali da bagno è adatta per alleviare l'affaticamento muscolare, ridurre l'infiammazione e alleviare l'irritazione della pelle.

Ingredienti per i nostri sali da bagno fatti in casa

Per preparare sali da bagno fatti in casa avremo bisogno di:

• 10 cucchiai di sale grosso
• 3 cucchiai di sali di Epsom (il nome è solfato di magnesio). Possiamo chiedere in farmacia, erborista o nei negozi dietetici.
• 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio.
• Alcune gocce di oli essenziali a piacere. Quelli di lavanda, eucalipto e menta sono ideali perché sono molto rilassanti e aromatici.

In una grande ciotola, mescoliamo tutti gli ingredienti, quindi li conserviamo in un contenitore ermetico per mantenere l'umidità.

Come usare i sali da bagno

Il modo migliore per utilizzare i sali da bagno è versarli nella vasca appena sotto il punto in cui cade il getto d'acqua, cioè sotto il rubinetto. È importante che esca caldo e con una certa pressione per ottenere l'effetto schiumogeno e che i sali si dissolvano e si mescolino bene con tutta l'acqua.

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Se alla fine vediamo che è molto caldo, possiamo condizionarlo con un po 'di acqua fredda fino a raggiungere la temperatura che, sebbene sia calda, non ci brucia.

Una buona idea, soprattutto in inverno, è quella di acclimatare il bagno per evitare lo stress del cambiamento di temperatura tra l'acqua e l'ambiente. Se abbiamo un diffusore o un bruciatore di olii essenziali possiamo mettere qualche goccia di lavanda in modo che il rilassamento sia maggiore, così come alcune candele.

Vieni a rilassarti ed eliminare lo stress, con questi sali di nostro gradimento e innocui per l'ambiente.