Il mal di testa è una condizione che si verifica quando il tuo corpo vuole indicare che non si sente bene e che lo stai forzando o in altri casi in cui devi riposare. Molte volte possiamo assumere farmaci per alleviarlo, ma a lungo andare finiscono per perdere la loro efficacia e non essere di grande utilità o in altri casi diminuendo periodicamente la loro efficacia.

A parte, e non meno importante, alcuni farmaci per il mal di testa da banco, come l'ibuprofene o l'aspirina, possono portare altri problemi ai reni, alla vescica e in eccesso ai problemi cardiaci. Quindi qui portiamo alcuni rimedi casalinghi per il mal di testa che possono aiutarti in un determinato momento.

Il mal di testa è una delle lamentele mediche più comuni; la maggior parte delle persone li sperimenta ad un certo punto della loro vita. Possono interessare chiunque indipendentemente dall'età, dalla razza e dal sesso.

Per questo motivo, sempre più persone si rivolgono a rimedi naturali e domestici per porre fine al mal di testa, poiché la loro efficacia è stata dimostrata e, a differenza dei farmaci, non perdono il loro potere d'azione.

Importante : se si osserva che dopo l'applicazione di rimedi naturali non si osservano miglioramenti, è necessario rivolgersi a un medico, in modo che possa sottoscrivere farmaci. È meglio per uno specialista diagnosticare il motivo quando è ricorrente.

Cause e tipi di mal di testa

Prima di esaminare i diversi rimedi naturali per il mal di testa, vediamo quali tipi ci sono. Questo tipo di dolore può affliggere qualsiasi parte della testa, su entrambi i lati della testa o in un punto.

Mal di testa primario

I mal di testa primari sono malattie autonome causate direttamente da iperattività o problemi con le strutture della testa sensibili al dolore.

Ciò include i vasi sanguigni, i muscoli e i nervi nella testa e nel collo. Possono anche essere il risultato di cambiamenti nell'attività chimica nel cervello. Mal di testa primari comuni includono emicrania, cefalea a grappolo e cefalea da tensione.

Mal di testa secondario

I mal di testa secondari sono sintomi che si verificano quando un'altra condizione stimola i nervi sensibili al mal di testa. In altre parole, i sintomi del mal di testa possono essere attribuiti a un'altra causa.

Una vasta gamma di diversi fattori può causare mal di testa secondario, come:

• Postumi di sbornia indotti dall'alcool
• Tumore cerebrale
• coaguli
• Sanguinamento dentro o intorno al cervello.
• Cervello congelato o mal di testa da gelato
• Avvelenamento da monossido di carbonio
• Shock
• Disidratazione
• Glaucoma
• Denti da digrignare di notte
• Tabella dell'influenza
• Uso eccessivo di antidolorifici, noti come mal di testa da rimbalzo.
• Attacchi di panico
• Apoplessia

Poiché il mal di testa può essere un sintomo di una condizione grave, è importante consultare un medico se diventano più gravi, regolari o persistenti.

Ad esempio, se un mal di testa è più doloroso e inquietante rispetto ai precedenti mal di testa, peggiora o non migliora con i farmaci o è accompagnato da altri sintomi come confusione, febbre, alterazioni sensoriali e torcicollo, è necessario contattare immediatamente un dottore.

Mal di testa da tensione

Mangiare qualcosa di molto freddo può portare a un "congelamento del cervello". Il mal di testa da tensione è la forma più comune di mal di testa primario. Questi mal di testa di solito iniziano lentamente e gradualmente a metà giornata.

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La persona può sentire:

• Come se avessero una fascia stretta intorno alla testa
• Dolore sordo costante su entrambi i lati
• Dolore che si diffonde al o dal collo.

Il mal di testa di tipo tensivo può essere episodico o cronico. Gli attacchi episodici di solito durano alcune ore, ma possono durare diversi giorni. Il mal di testa cronico si verifica per 15 o più giorni al mese per un periodo di almeno 3 mesi.

emicrania

Un mal di testa può causare dolore lancinante, pulsante, di solito solo su un lato della testa. Il dolore può essere accompagnato da:

• Vista annebbiata
• stordimento
• Marmellata
• Disturbi sensoriali noti come aure

L'emicrania è la seconda forma più comune di mal di testa primario e può avere un impatto significativo sulla vita di un individuo. Secondo l'OMS, l'emicrania è la sesta causa più importante di perdita di giorni di lavoro a causa di disabilità in tutto il mondo. L'emicrania può durare da alcune ore a 2-3 giorni.

Rimbalzare il mal di testa

Mal di testa da rimbalzo o uso eccessivo di farmaci derivano dall'uso eccessivo di farmaci per il trattamento dei sintomi del mal di testa. Sono la causa più comune di mal di testa secondario. Di solito iniziano all'inizio della giornata e persistono per tutto il giorno. Possono migliorare con gli antidolorifici, ma peggiorano quando i loro effetti si attenuano.

Insieme al mal di testa stesso, i mal di testa da rimbalzo possono causare:

• Dolore al collo
• Irrequietezza
• Una sensazione di naso chiuso
• Bassa qualità del sonno

Il mal di testa da rimbalzo può causare una varietà di sintomi e il dolore può essere diverso ogni giorno.

Mal di testa a grappolo

Il mal di testa a grappolo generalmente dura da 15 minuti a 3 ore e si presenta all'improvviso una volta al giorno fino a otto volte al giorno per un periodo di settimane o mesi. Tra i gruppi, potrebbero non esserci sintomi di mal di testa e questo periodo senza mal di testa può durare da mesi a anni.

Il dolore causato dal mal di testa a grappolo è:

• Sleale
• Acuto
• Spesso descritto come acuto o bruciante
• Tipicamente situato in o intorno a un occhio

L'area interessata può diventare rossa e gonfia, la palpebra può incurvarsi e il passaggio nasale sul lato interessato può essere bloccato e perdere.

Mal di testa da temporale

Sono mal di testa improvvisi e gravi che sono spesso descritti come il "peggior mal di testa della mia vita". Raggiungono la massima intensità in meno di un minuto e durano più di 5 minuti.

Un mal di testa da tuono è spesso secondario a condizioni potenzialmente letali, come emorragia intracerebrale, trombosi venosa cerebrale, aneurismi rotti o non rotti, sindrome da vasocostrizione cerebrale reversibile (SVR), meningite e ictus ipofisario.

Le persone che soffrono di questi improvvisi e forti mal di testa dovrebbero cercare immediatamente una valutazione medica.

Trattamenti e rimedi casalinghi per il mal di testa

È possibile adottare una serie di misure per ridurre il rischio di mal di testa e alleviare il dolore se si verificano:

• Applicare un impacco caldo o impacco di ghiaccio sulla testa o sul collo, ma evitare temperature estreme.
• Evita gli stress, quando possibile, e sviluppa strategie sane per far fronte allo stress inevitabile.
• Mangia regolarmente, avendo cura di mantenere un livello di zucchero nel sangue stabile.
• Una doccia calda può aiutare, anche se in condizioni rare l'esposizione all'acqua calda può provocare mal di testa.
• L'esercizio fisico regolare e il riposo e il sonno sufficienti contribuiscono alla salute generale e alla riduzione dello stress.

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Qui lasciamo una serie di rimedi naturali per il mal di testa e rimedi casalinghi per l'emicrania.

Tè con mal di testa di limone e semi di agrumi

I semi di agrumi funzionano come un efficace antinfiammatorio, oltre ad essere ricchi di antiossidanti e flavonoidi, le polveri di semi di agrumi vendute negli erboristi sono un rimedio molto efficace per sbarazzarsi del mal di testa in pochi secondi.

Per questo avrai bisogno di:

• 10 semi di mandarino
• 10 semi di limone
• 10 semi di pompelmo

[In caso di non ottenerli o di non voler eseguire il passaggio iniziale, è possibile acquistare la polvere in negozi specializzati o in erboristi]

Una volta ottenuti tutti i semi, vengono posti su una teglia e riscaldati a temperatura media per circa 10 minuti. Quando si sono asciugati devono essere liquefatti fino a quando non si trasformano in polvere, potendo conservarli in un contenitore di vetro fuori dalla portata della luce e dell'umidità per un consumo successivo.

I passaggi da seguire

Quando hai i semi in polvere, dovresti metterne un cucchiaio colmo in una tazza e aggiungere l'acqua bollente. Dovrebbe essere coperto e lasciar riposare circa 30 minuti per raffreddarsi a temperatura ambiente o fino a quando non è a una temperatura adeguata da bere. Prima di bere la miscela, è necessario filtrare per rimuovere i resti di polvere di semi che si possono trovare all'interno del bicchiere.

Questa procedura deve essere ripetuta prima di ogni pasto per tutto il periodo di mal di testa acuto, allungandolo di un giorno per valutare la condizione.

Rimedio alla camomilla per alleviare il mal di testa

L'acqua di camomilla ha una moltitudine di benefici tra cui il sollievo dal mal di testa causato da situazioni di forte stress o ansia, in quanto provoca un effetto calmante sul corpo che favorisce il sollievo dalla pressione e quindi riduce il dolore.

Per il tè hai bisogno di:

• 1 cucchiaio di citronella
• 1 cucchiaio di calendula
• 1 cucchiaio di camomilla
• 1 litro di acqua bollente

I passaggi da seguire

In un contenitore devi mettere a fuoco il litro d'acqua, quando questa erba si spegne e tutte le erbe sono poste al suo interno. Quindi viene coperto e lasciato riposare nei minuti in modo che le erbe si mescolino bene con l'acqua. Dopo quel tempo, filtrare e bere ancora caldo, aggiungendo zucchero a piacere.

Rimuovere il mal di testa con lavanda

La miscela tra lavanda e maggiorana in un impacco di acqua fredda è uno dei migliori rimedi naturali che esistono per alleviare il mal di testa. Questi sono usati sia per alleviare lo stress fisico che il corpo ha accumulato sia per eliminare l'ansia a cui è sottoposto il tuo corpo. Questi impacchi possono anche essere utilizzati nei trattamenti di aromaterapia, promuovendo il rilassamento del corpo in un modo più semplice e veloce.

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Per l'impacco avrai bisogno di:

• Una ciotola di acqua fredda
• Due asciugamani per fare da impacco
• 5 gocce di olio essenziale di lavanda
• 5 gocce di olio essenziale di maggiorana

I passaggi da seguire

Nel contenitore con acqua fredda, è necessario aggiungere le gocce di oli essenziali, quindi bagnare i due asciugamani e scolarli leggermente in modo che siano umidi e non gocciolino. Uno degli asciugamani dovrebbe essere applicato sulla fronte e l'altro sulla parte del collo per circa 30 minuti, evitando che il corpo si abitui alla loro temperatura. Se si vede che il corpo si è abituato alla temperatura prima, il processo dovrebbe essere raccolto e ripetuto per mantenerli umidi e freschi.

Rimedio domestico allo zenzero per l'emicrania

Lo zenzero è una pianta che ha proprietà antinfiammatorie che, pur non dilatando i vasi sanguigni, agisce come un antidolorifico naturale per il dolore causato da emicranie occasionali.

Materiale necessario:

• Zenzero in polvere o crudo

I passaggi da seguire

Per beneficiare di questo meraviglioso rimedio, devi solo diluire un cucchiaino di polvere di zenzero in un bicchiere con acqua bollente, lasciarlo riposare per alcuni minuti, filtrare la miscela e quindi lasciarlo riposare per circa 10 minuti fino a quando è a una temperatura adeguata per poterlo prendere. . Questa stessa miscela può essere preparata con zenzero crudo e poca acqua bollente.

Finalmente puoi beneficiare di questo meraviglioso rimedio masticando un pezzo di zenzero crudo più volte al giorno per alcuni minuti, lasciando mescolare il succo dello zenzero con la saliva.

Infuso di salvia per rimuovere il dolore

Particolarmente indicato per il dolore derivante da alterazioni ormonali come il ciclo mestruale femminile, l'infuso di questa pianta ha la proprietà di alleviare il dolore e livellare il sistema ormonale, inoltre è altamente raccomandato per problemi di stomaco.

Di seguito vi lascio un ampio articolo in cui potete trovare come viene utilizzato, come viene preparata l'infusione e persino come piantarla per averla sempre a portata di mano a casa.

//ecocosas.com/plantas-medicinales/salvia-beneficios-contraindicaciones-y-como-usar/

Rimedio fatto in casa a base di aceto di mele

L'aceto di mele è usato per controllare la pressione alta, con la sua applicazione che riduce e quindi riduce i fastidiosi mal di testa che possono essere un sintomo di questo tipo di disturbo.

Cosa è necessario per applicarlo:

• 2 cucchiai di aceto di mele
• 1 bicchiere d'acqua

I passaggi da seguire

Questo rimedio è semplicemente preventivo, in quanto si consiglia di consumarlo solo quando si avvertono sintomi prima di un attacco di emicrania. Una volta avviato, non è così efficace. Per prenderlo, un cucchiaio di aceto deve essere diluito in un bicchiere d'acqua e preso immediatamente.

Spero che ti piaccia la nostra selezione di rimedi semplici ed efficaci per porre fine al mal di testa e al sollievo dall'emicrania, metterli in pratica e qualsiasi domanda o se vuoi condividere i tuoi risultati, continua a leggere nei commenti.

IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire il parere del medico o del personale sanitario e non sono destinate a coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non essere adattate alle tue specifiche condizioni di salute. Non ritardare o ignorare mai la ricerca di una consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto sulle ecocose. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.