Boldo: proprietà e controindicazioni
Che cos'è il boldo ea cosa serve?
Boldo, il cui nome scientifico è Peumus boldus , è una pianta tipica del cono meridionale del continente sudamericano.
Questa pianta si trova principalmente in Cile, Argentina e Perù meridionale. È una delle piante medicinali autoctone più utilizzate nella regione, grazie alla sua varietà di usi medicinali.
Può essere ottenuto in diversi formati, sia la pianta stessa da cui è possibile estrarre le sue foglie per preparare un'infusione ("tè in grassetto" come la chiamano di solito), sia pillole, capsule o compresse, e persino in olio Boldo.
Boldo era già usato dai nativi del Cile per problemi digestivi e epatici molto prima dell'arrivo degli spagnoli in America.
Proprietà Boldo
Boldo è stato usato per molto tempo per le sue proprietà epatoprotettive e rigenerative. I benefici di questa pianta per il fegato non sono un segreto e inoltre queste proprietà si estendono ad altri organi come lo stomaco e l'intero sistema digestivo.
La pianta contiene idrocarburi monoterpenici, flavonoidi e alcaloidi.
Boldo per il fegato
Boldo è molto utile per problemi al fegato grazie alle sue proprietà. Aiuta anche il corretto funzionamento della cistifellea.
Boldo insieme al cardo mariano sono due delle principali piante a beneficio del fegato e per curare il danno di questo organo.
Boldo per dimagrire
Boldo è un diuretico, quindi è un alleato delle diete dimagranti. Ciò non significa che la pianta serva a perdere peso, ma accompagnata da una dieta buona, sana, completa ed equilibrata, oltre alla regolare attività energetica, sia che si tratti di lavoro o di sport, potrebbe aiutare a ridurre l'accumulo e la ritenzione di liquidi, tipico dello stile di vita sedentario contemporaneo.
Altri vantaggi delle proprietà boldo
Oltre agli eccezionali vantaggi, boldo contiene proprietà che:
- Favoriscono l'eliminazione dell'acido urico.
- Allevia il sistema digestivo
- Elimina i gas intestinali
- Migliora la scarsa pigmentazione della pelle
- Sono antinfiammatori
- Aiutano a combattere le infezioni vaginali come la candida
- Beneficiano i polmoni e l'accumulo di secrezioni
Infuso di Boldo: come preparare questo tè
Preparare il tè o il tè grassetto è relativamente semplice. È preparato allo stesso modo di altre infusioni di foglie secche.
Il rapporto è un cucchiaino di caffè per una tazza di acqua. Aggiungi l'acqua bollente sull'erba, coprila e lasciala riposare per 10-15 minuti. Quindi è teso ed è pronto da bere. Puoi aggiungere un po 'di miele o zucchero di canna o bere senza dolcificante.
È anche possibile trovare, specialmente in Sud America, le bustine di foglie di boldo da infondere direttamente nella tazza, aggiungendo acqua bollente.
Le foglie non hanno bisogno di essere bollite.
Controindicazioni Boldo
Non è una pianta che può causare molte controindicazioni, anche se ci sono alcuni effetti collaterali che potrebbero essere causati da un consumo eccessivo di essa, specialmente in infusione.
Uno di questi effetti collaterali potrebbe essere un'allucinazione uditiva o un'alterata percezione del colore.
In questi casi di consumo eccessivo di boldo infusione potrebbe anche causare disagi come nausea, mal di testa, vertigini o vomito. Pertanto, si raccomanda di non superare il massimo di 3 tazze di infusione al giorno.
Allo stesso modo, un'altra controindicazione è che gli effetti lassativi del boldo potrebbero aumentare se non presi con moderazione.
In ogni caso, è necessario consultare il proprio medico se si è in trattamento con farmaci che potrebbero causare questi e altri effetti collaterali.
Boldo compra
Boldo può essere acquistato in compresse, capsule, erbe secche o in una busta pronta per preparare un tè o un'infusione. Le compresse possono essere acquistate molto facilmente oggi e sono uno dei modi più utilizzati, soprattutto in Europa.
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