Funzioni della ghiandola pineale

La ghiandola pineale è una ghiandola presente nel cervello e la sua importanza biologica è molto elevata, poiché una delle funzioni principali è responsabile della secrezione di melatonina.

La melatonina è un ormone presente nel sangue ed è responsabile del processo del sonno e del ritmo circadiano, cioè dei diversi cambiamenti di stati che il nostro corpo subisce nel corso della giornata. Questo ormone ha anche principi oncostostatici, gero protettori e antiossidanti.

Questa ghiandola, che è molto piccola in quanto ha le dimensioni di un seme di girasole, si dice sia usata per aprirsi a diversi stati di coscienza ed è di vitale importanza per attivare la creatività.

La ghiandola pineale e l'ipotalamo controllano insieme il desiderio sessuale, la sete e la fame. Allo stesso modo, l'orologio biologico che segna il tempo e il progresso in una persona è anche controllato da questa ghiandola e dall'area del cervello responsabile del sistema nervoso.

Come attivare la ghiandola pineale in modo naturale

La ghiandola pineale e le sue funzioni rimangono attive nelle persone sane, ma quando c'è un eccesso di stress, così come l'ansia o la paura, potrebbero esserci dei blocchi.

È presente in tutti i vertebrati e, secondo le diverse tradizioni mistiche e spirituali, data la sua importanza per la relazione spazio-temporale, è la finestra sul terzo occhio.

Può essere attivato con la pratica della respirazione cosciente, consapevolezza, yoga e meditazione. Queste attività, sebbene non siano affatto le stesse, hanno in comune il fatto che esercitano la mente per essere in pace con se stessi e questo stimola l'attività della ghiandola e la normalità delle sue funzioni, principalmente la secrezione di melatonina.

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Altri modi per attivare questa ghiandola potrebbero essere di rimanere al buio con gli occhi aperti, così come le attività quotidiane come cantare, ridere e sorridere attivano anche la regione e la secrezione di melatonina, mentre mai cantare ed essere di cattivo umore può bloccare o inibire la quantità di secrezione di questo ormone.

A volte per problemi come l'insonnia e altri disturbi del sonno, i medici raccomandano integratori di melatonina. Sebbene siano persino supportati dalla British Society of Psychopharmacology, che li raccomanda sopra qualsiasi altra medicina del sonno, la cosa più importante è vedere perché questa alterazione si verifica nella nostra normale secrezione.

Forse potrebbe essere risolto cambiando alcune abitudini o spendendo circa 10 minuti al giorno per la meditazione e il rilassamento.

L'infusione di iperico (Hypericum perforatum), popolarmente conosciuta come erba di San Giovanni, è uno stimolante naturale della ghiandola pineale, nonché un antidepressivo naturale, che agisce direttamente sui disturbi del sonno, sugli attacchi di panico e così via, ma molto importante per aiutare ad attivare questa ghiandola pineale insieme a rilassamento e meditazione.

La musica è un altro modo in cui dobbiamo attivare questa ghiandola, specialmente quando è musica armoniosa, poiché altrimenti creerà tensione. La musica classica e la musica ambientale aiutano a rilassare la mente e dare il via a questa ghiandola.

Conosci un altro modo per attivare questa ghiandola? Scrivilo nei commenti!