Che cos'è un temazcal ea cosa serve?

Il temazcal è un bagno di vapore che è stato usato da tempo immemorabile in Messico, e il suo nome deriva dalla lingua nativa nahuatl e significa qualcosa come la casa del sudore o la casa in cui si suda.

È una costruzione con pietre, fango, mattoni o legno, anche se attualmente ci sono quelli che lo fanno con materie plastiche e altri materiali, di circa 2 metri di diametro e di altezza.

Esistono due tipi tradizionali di temazcal: quelli di calore umido e quelli di calore secco. Nel primo caso, le pietre che danno calore vengono riscaldate all'esterno, in uno speciale tipo di falò a pochi metri dalla struttura e vengono introdotte attraverso una delle 4 porte alla volta, dalle 13 alle 13 fino a raggiungere le 52 pietre, che sono collocati in un buco al centro del temazcal.

Nel caso del secondo, il temazcal secco, è una delle pareti della struttura, fatta di pietra, che si riscalda e genera calore.

Gli altri tipi non tradizionali, sebbene con un'operazione simile, non funzionano in modo rituale, quindi sono bagni di vapore, asciutti o bagnati, che usano la metodologia ma senza alcuna relazione con il rituale ancestrale, ma con un scopo puramente curativo o medicinale.

Ciò è dovuto al fatto che la sua utilità supera i rituali o i culti, poiché è un perfetto equivalente dei bagni di vapore con acqua termale che si diffusero in Europa nel VII secolo e che erano già praticati dai Greci e dai Romani e in seguito dai Turchi. e arabi.

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A differenza dei bagni di vapore che usano il calore delle sorgenti calde, il temazcal viene creato artificialmente e vengono aggiunte anche piante medicinali e curative.

Vantaggi di temazcal

Tra i benefici di temazcal, va notato che è molto buono per purificare e pulire la pelle, in particolare le impurità e le infezioni della pelle come l'acne.

Pulisce e pulisce anche le vie respiratorie, i reni e il sistema digestivo, grazie al calore del vapore e se aggiungiamo erbe per migliorare ulteriormente la respirazione.

Come la sauna e l'hammam, serve anche per eliminare tossine e grassi dal corpo e serve a rafforzare il sistema nervoso centrale.

Inoltre, aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, poiché contribuisce alla dilatazione dei vasi sanguigni e facilita l'eliminazione delle tossine, nonché dell'acido urico e del colesterolo.

Altri benefici del temazcal, non meno importanti, sono che aiutano a ridurre l'ansia, la tensione e lo stress, aiutano a ridurre il dolore uterino nel periodo postpartum, migliorano la stabilità e la salute dei muscoli.

Controindicazioni di temazcal

Ci sono alcune persone che dovrebbero evitare di partecipare a un trattamento termico, principalmente persone con problemi di cuore o ipertensione, quelli con diabete, così come le donne con gravidanze ad alto rischio.

Come costruire un temazcal

Esistono diversi tipi di strutture tematiche. In questo video, anche se senza spiegazioni, poiché ha solo musica rituale, vediamo chiaramente come un temazcal è costruito passo dopo passo con legni locali e argilla: