Oggi è tempo di parlare dei rimedi casalinghi per i gas. Per iniziare, dovresti sapere che i gas intestinali sono generati nel colon, la parte finale dell'intestino crasso responsabile dell'estrazione di liquidi e sali prima di eliminare i rifiuti dal corpo.

I batteri presenti nell'intestino crasso, specialmente nella parte finale dell'organo, fermentano i carboidrati che non vengono digeriti nella parte precedente del processo.

Questi gas causano dolore, flatulenza e eruttazione. Ci sono alimenti che contengono più fibre, come i legumi, che di solito causano questo tipo di problemi digestivi. Allo stesso modo, i legumi possono essere cotti in modo speciale per evitare la generazione di gas o combinarsi con altri alimenti.

Altri alimenti che possono darci gas sono cavoli, cavoli, cavolfiori e broccoli, e in misura minore alcuni cereali integrali.

Ci sono persone, inoltre, che hanno una maggiore tendenza a generare gas intestinali, sia con un tipo di dieta prolungata, sia perché il loro corpo funziona in questo modo.

Per questo elencheremo una serie di rimedi casalinghi per i gas, tutti naturali e molto facili da ottenere o presentare in quasi tutte le cucine.

Medicine e rimedi naturali per calmare i gas

I farmaci a gas fatti in casa sono spesso altri alimenti ed erbe. Uno degli alleati più comuni per contrastare i gas in modo naturale, che è anche un rimedio domestico per molti disturbi è l' aglio .

Uno spicchio d'aglio prima o dopo i pasti, o a stomaco vuoto, se preferito, può aiutare a migliorare e livellare i batteri intestinali, favorendo così la creazione di gas che causano così tanto disagio.

Un altro di quei grandi "all in one" di salute naturale è il limone . In questo caso, il succo di limone può aiutare a ridurre la generazione di gas. Se siamo inclini al gas, un bicchiere di limone al mattino può aiutarci.

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Se, al contrario, i gas sono correlati a ciò che mangiamo, un bicchiere di succo di limone con il cibo, o meglio prima o dopo, a mezzogiorno oa cena, fa miracoli.

L' aceto di mele con miele è un altro di quei rimedi casalinghi che aiuteranno a contrastare i problemi causati dai gas nell'intestino. Uno dei modi per prendere questa miscela è il digiuno. Inoltre, aiuta ad eliminare le tossine e frenare l'acidità ed è un digestivo naturale.

Le compresse di carbone attivo , utilizzate per fermare la diarrea, aiutano anche a eliminare i gas intestinali e il carbone attivo aiuta a annullare i gas.

I semi di cumino , una spezia a metà strada tra anice e cumino, sono gli stessi di queste altre spezie e semi, gas molto potenti per frenare il corpo. Può essere consumato come condimento in un piatto o insieme a un'infusione di un'altra erba.

Infusi per eliminare i gas

Infuso di camomilla

Il manzanilla è una di quelle infusioni digestive più consumate. Puoi trovarlo in qualsiasi bar o ristorante, o anche in quasi ogni casa. Di solito si trova in bustine di tè industriali.

L'ideale, tuttavia, è di fare da soli l'infusione con i fiori secchi, che si possono trovare in qualsiasi dieta, erborista o negozio di prodotti sfusi.

Ne useremo un cucchiaio per ogni tazza d'acqua, in modo che la percentuale di ingredienti attivi sia maggiore e quindi tragga beneficio dal suo consumo. La camomilla non deve essere bollita, ma una volta che l'acqua è stata bollita, aggiungi il cucchiaio di camomilla e lascia riposare per 10 minuti.

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Oltre ad essere una delle tisane più utilizzate, è anche ottimo per altri problemi digestivi come antidolorifici per bruciore di stomaco, bruciore di stomaco e ulcere.

Infuso Di Anice

L' infuso di anice , sia di anice comune che di anice stellato, è anche ottimo per lo stomaco e soprattutto per i gas.

Il rapporto è lo stesso della camomilla. Un misurino di livello per ogni tazza di acqua bollente. Un'opzione possibile è mescolare la camomilla con l'anice e fare un'infusione dei fiori del primo con i semi del secondo.

In effetti, esiste la versione industriale di questa miscela, poiché non è affatto una nuova invenzione, ma sono già stati usati a lungo in combinazione, come rimedi casalinghi per i gas grazie alla loro maggiore efficacia.

Infuso di tarassaco

Il dente di leone , nome con cui la pianta Taraxacum Officinale Weber è popolarmente conosciuta, è ampiamente usato per problemi renali, per la cistifellea e il fegato.

È anche un ottimo detergente e aiuta a eliminare il gas naturalmente. Le proporzioni sono le stesse del caso della camomilla, una tazza d'acqua per ogni misurino di livello del fiore.

Cibo per eliminare i gas

Un modo eccellente per consumare prodotti come i legumi, che altrimenti sarebbero molto salutari e che forniscono molte proteine, minerali come ferro e calcio, ma che allo stesso tempo producono gas nella maggior parte delle persone, è farlo insieme ad altri alimenti che aiutano eliminare i gas da essi.

Uno dei casi più comuni è il cumino . Questa spezia è un ingrediente essenziale in alcuni piatti del Medio Oriente, come l'hummus o il falafel, poiché in entrambi i casi i ceci possono causare flatulenza.

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Come il cumino, sia il cumino che l'anice, anche se di sapore più forte, possono essere aggiunti leggermente ai piatti per evitare questi problemi di flatulenza così comuni in molte persone.

Le alghe sono anche alimenti che aiutano a rimuovere i gas dal sistema digestivo. Ad esempio, durante la cottura di lenticchie o fagioli, l'aggiunta di alcuni pezzi di alga kombu ridurrà notevolmente la possibilità che questi legumi causino gas.

Le prugne di Umeboshi , che possono essere mescolate perfettamente con cereali integrali o legumi, sono alimenti ideali per eliminare i gas.

Lo zenzero è anche un alimento ampiamente usato per contrastare i gas dello stomaco. Può essere consumato come infuso o grattugiato.Un modo efficace per evitare che legumi come ceci o fagioli causino flatulenza è rimuovendo la pelle o il guscio finale che copre il cibo. Inoltre, in altri tipi di legumi come lenticchie o fagioli neri, che sono buoni da immergere per accelerare il processo di cottura, è buona norma cambiare l'acqua di ammollo. Quindi, cambiando il liquido, impediremo a così tanti gas di essere generati dalla sua assunzione.