L'olio di lavanda è probabilmente uno degli olii essenziali più utilizzati sia in aromaterapia che per altri usi. È ottenuto dalla pianta di lavanda, il cui nome scientifico è Lavandula angustifolia , un arbusto che produce fascino sia per i suoi fiori che per il suo aroma.

Questa pianta cresce oggi in molte regioni del mondo, sebbene sia tipica della regione dell'Europa meridionale, parte dell'Asia e dell'Africa settentrionale. Ed è proprio in questi luoghi che abbondano il clima e l'habitat ideali per la loro crescita: tanto sole, montagne e rocce.

Proprietà dell'olio essenziale di lavanda

Come molti altri oli essenziali, ciò che è meraviglioso dell'olio di lavanda sono i vari e ampi benefici che offre, tra i quali possiamo evidenziare le sue proprietà che sono:

• Antinfiammatorio
• antifungini
• antibatterico
• antimicrobica
• antidepressivi
• antisettici
• antispastico
• antidolorifici
• sedativi

Come usarlo

Bagni: è noto che fin dai tempi antichi, i Greci e i Persiani usavano la lavanda per i bagni. Lavare o fare il bagno con la lavanda ha effetti rilassanti, perché grazie alle sue proprietà, l'olio essenziale di lavanda allevia i muscoli ed è anche molto utile per combattere lo stress. L'origine della parola che dà il nome alla pianta deriva dal latino "lavare", che significa lavare.

Puoi anche fare i pediluvi. Mettiamo semplicemente alcune gocce di olio essenziale in una bacinella di acqua calda e mettiamo i piedi dentro. È un grande conforto.

Massaggi: anche per le sue proprietà decontratturanti, l'olio essenziale di lavanda è molto utile per massaggi o per auto-massaggi sui piedi dopo una lunga giornata.

Potrebbe interessarti anche .. Boswellia: vantaggi, forme d'uso e controindicazioni

Inalazione: uno dei modi più comuni per utilizzare questo olio è con un vaporizzatore, un diffusore o un bruciatore. In questo modo saremo in grado di creare un ambiente che ci farà rilassare.

Impacchi: con impacchi di cotone può essere applicato ai muscoli contratti o dove abbiamo subito un colpo.

Dormire: uno dei modi per aiutarti ad addormentarti è usare l'olio essenziale di lavanda per dormire. Lo facciamo posizionando alcune gocce dietro le orecchie o sul cuscino. Questa è una tecnica molto efficace con giovani ragazzi che sono stanchi ma non riescono ad addormentarsi a causa dell'eccitazione o degli stimoli della giornata.

Per la pelle: è molto utile per problemi di pelle o danni causati da ustioni, brufoli o acne e cicatrici o ferite recenti. Per questo uso è necessario diluirlo con un olio vettore in modo da non causare irritazione.

Dove acquistare olio essenziale di lavanda

L'olio essenziale di lavanda può essere acquistato da quasi tutti gli erboristi, molti negozi BIO e praticamente qualsiasi negozio di alimenti naturali che ha una sezione di oli essenziali. Anche in alcune farmacie e persino in alcuni supermercati. E nei negozi online e nei mercati come Amazon o Mercadolibre.

I prezzi variano a seconda dei marchi, ma è uno dei più economici, poiché è una pianta molto facile da trovare ed è un prodotto molto richiesto.

Le principali marche di oli essenziali di angustifolia alla lavanda sono Pranarom, Soria Natural, Young Living, Swiss Just e quasi tutte le marche che producono oli per aromaterapia.

Controindicazioni ed effetti collaterali

In rare occasioni, l'olio essenziale di lavanda ha effetti negativi, ma può causare allergie o vertigini, vomito e nausea, specialmente se inalato. Altri effetti collaterali o controindicazioni possono verificarsi quando lo si utilizza per via topica. In questo caso, si consiglia di non applicare su pelli estremamente sensibili. E nei casi in cui può essere fatto, diluiscilo.

Potrebbe interessarti anche ... Ginkgo Biloba, Che cos'è, Vantaggi, Come usarlo e Controindicazioni

Non è raccomandato per i bambini piccoli, le donne in gravidanza o in allattamento.

Né è raccomandato l'uso, poiché può avere effetti collaterali, quando si usano determinati farmaci sedativi. La combinazione potrebbe potenziare gli effetti della sonnolenza.