La salvia ( Salvia officinalis ) è una pianta perenne e arbustiva, originaria della regione mediterranea il cui nome già dice, è in grado di salvare.

L'origine del nome è in latino, nella cui lingua era "salvi", che significa salvare e, popolarmente, è noto anche il saggio comune o il saggio degli speziali.

Questa pianta aromatica viene utilizzata da tutte le medicine popolari europee (esistono varie specie di salvia, sia nelle regioni più fredde dove gli inverni sono forti che nelle regioni desertiche) e tutte, in qualche modo, sono medicinali.

In questo caso parliamo del più comune, la Salvia officinalis, i cui benefici e proprietà lo collocano in cima alle piante medicinali.

Salvia: proprietà e benefici

La salvia è una pianta con potenti proprietà espettoranti ed è un "detergente freddo nascosto". Se bevi tè o infusi di salvia per 7 giorni, vedrai che, sebbene tu non abbia immaginato che ci fossero raffreddori o muco, li trova, li fa germogliare e purifica il corpo.

Pertanto, se hai il raffreddore, con un torace pesante, la salvia è un eccellente alleato, sia sotto forma di infusione che di inalazione.

Una piccola infusione di salvia mescolata con soluzione salina è una grande risorsa in casi di bronchite, rinite e processi simili, se usati in un vaporizzatore o inalatore, per esempio.

È anche privo di febbre e antitosse. Le proprietà medicinali della salvia le hanno inserite nell'elenco delle piante presenti nella medicina cinese e nell'Ayurveda, e storicamente, in questa parte del globo, è sempre stata apprezzata dai romani.

Inoltre, questa pianta è particolarmente potente per le donne, per trattare i problemi legati al ciclo mestruale (amenorrea, mestruazioni irregolari o lievi e crampi mestruali) e alla menopausa (riduce le vampate di calore e altri inconvenienti di questa fase della vita).

Questi effetti specifici derivano da alcuni dei flavonoidi contenuti nella salvia, che aiutano a bilanciare il sistema ormonale.

Le proprietà della salvia possono anche aiutare le donne con ritenzione idrica (di origine ormonale), quando la pressione sanguigna è elevata e per contrastare i mal di testa che accompagnano gli squilibri ormonali.

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Un bagno con una parte di infuso di salvia è particolarmente efficace nei casi di cistite e resezioni vaginali scomode.

Benefici del tè alla salvia: a cosa serve?

La salvia è una bevanda deliziosa e ricca di benefici e usi medicinali.

La salvia è stata usata nella medicina tradizionale per secoli, così come in cucina. Il tè o l'infuso di salvia porta vari benefici per la salute, come quelli elencati di seguito.

Ecco un elenco di 15 importanti vantaggi della salvia:

Cura i problemi digestivi come gonfiore, diarrea e bruciore.

Allevia i crampi mestruali.

Tratta la depressione, l'insonnia e la perdita di memoria.

È ampiamente usato contro forti raffreddori, mal di gola e tosse.

Diminuisci il calore e i sudori della menopausa.

Utile per la mucosite orale, che è una delle principali complicanze del trattamento del cancro. Il rivestimento della bocca si rompe e si formano ferite dolorose. Gli studi indicano che l'uso di questa infusione per sciacquare la bocca allevia la mucosite e l'incidenza di essa diminuisce.

Stimola la crescita dei capelli.

Aiuta a ridurre il colesterolo alto. Il consumo regolare di infuso di salvia, oltre a ridurre il colesterolo cattivo, regola anche i livelli di colesterolo totale.

Aiuta a perdere peso.

Stimola la funzione cerebrale migliorando la memoria e la concentrazione ed elimina anche i disturbi cognitivi che possono comparire, tra cui l'Alzheimer e la demenza.

Rafforza il sistema immunitario.

Rafforza le ossa.

È usato per trattare l'eczema, la psoriasi e l'acne, con un uso topico regolare.

Contiene estratti e sostanze simili a quelli dei medicinali usati per controllare il diabete. In questo modo, l'infusione di tè o salvia inibisce e regola il rilascio di glucosio immagazzinato nel fegato, prevenendo le fluttuazioni di zucchero nel sangue.

Ha effetti antiossidanti che puliscono i radicali liberi del corpo e altre tossine come fumo e pesticidi. Questi effetti prevengono l'invecchiamento precoce, il cancro e le malattie cardiache.

Effetti collaterali o controindicazioni della salvia

Dato che viene usato regolarmente in cucina, può sembrare che la salvia non abbia controindicazioni, ma non è vero. La salvia contiene tujone e canfora, composti che possono essere pericolosi se consumati in grandi quantità.

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Alcune delle controindicazioni e degli effetti collaterali inclusi sono convulsioni e danni al fegato.

È consigliabile mantenere il consumo in un bicchiere al giorno e tenere presente che i livelli di canfora e tujone dipenderanno dalla varietà, dal processo di fabbricazione e dalla preparazione.

Controindicazioni di infusione di salvia

Le donne in gravidanza non dovrebbero consumare salvia , poiché le tue possono causare contrazioni uterine.

Nonostante si consiglia l'infusione di salvia per ridurre il livello del latte materno nelle madri che si occupano di sovrapproduzione, a causa del tujone, i bambini dovrebbero evitarlo o consultare un medico prima di usarlo.

C'è la preoccupazione che la salvia abbia effetti simili agli estrogeni, quindi le persone con sensibilità ormonale non dovrebbero consumarla.

Concludere, prendere il tè di tanto in tanto o in situazioni specifiche come raffreddori e mal di gola, può migliorare la salute e rafforzare il sistema immunitario, rimanere idratati e aumentare l'assunzione di antiossidanti, ma assicurarsi di evitare un consumo eccessivo, a causa della sua contenuto di tujone e canfora.

Come preparare l'infuso di salvia

Il tè alla salvia è un'infusione di erbe molto facile da preparare. Basta mettere un bicchiere di acqua bollente su un cucchiaio di foglie di salvia e lasciare in infusione, quindi è appena filtrato, attendere che si raffreddi un po 'ed è pronto per il consumo.

Per il suo gusto gradevole, non ha bisogno di essere zuccherato ma onestamente con un po 'di limone è semplicemente delizioso.

È una bevanda priva di caffeina e può essere presa calda o fredda, secondo i tuoi gusti personali. E può essere trovato nelle foglie essiccate negli erboristi, negli erboristi, nelle farmacie di erboristeria o su Internet. Ma puoi anche piantarlo per avere il tuo raccolto.

Come piantare la salvia e la sua cura

La salvia è facile da coltivare. La Salvia può essere piantata attraverso i semi ( Salvia officinalis, poiché ci sono innumerevoli varietà ornamentali, con fiori rossi, che non hanno le stesse qualità curative) o tagliando (con i rami).

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A questa pianta non piace a causa dell'umidità in eccesso. L'irrigazione frequente è necessaria solo nel periodo della germinazione dei semi e della crescita delle piantine.

Se viene piantato in giardino, è necessario lasciarlo per un po 'e solo acqua se la pioggia non riesce per più di una settimana, ma se viene piantato in vaso, bisogna fare attenzione a scegliere un terreno organico più argilloso che abbia un buon drenaggio.

Uno dei problemi della coltivazione della salvia è la decomposizione delle sue radici dovuta all'eccesso di acqua e umidità nel terreno.

Altre idee interessanti

Il bagno alla salvia è un ottimo rilassante e, in assenza delle foglie di salvia, è possibile utilizzare alcune gocce di olio essenziale di salvia per questo scopo.

I fumi di salvia sono eccellenti per la pulizia energetica delle stanze e per migliorare il tuo umore. Per questo, brucia un ramo secco di salvia, con le sue foglie, e cammina con lui per la casa. Si dice che gli spiriti maligni si allontanino dalla casa che usa la salvia come fumatore. A proposito, il suo aroma è delizioso.

Alcune altre specie di salvia utilizzate anche in medicina sono la Salvia alba e la Salvia Sclarea , tra le altre meno conosciute.

La Salvia divinorum , originaria delle regioni desertiche del Messico e della California, viene utilizzata nei rituali indigeni perché ha qualità psicotrope (genera allucinazioni). IMPORTANTE : queste informazioni hanno lo scopo di integrare, non sostituire il parere del medico o del personale sanitario e non sono destinate a coprire tutti i possibili usi, precauzioni, interazioni o effetti avversi. Queste informazioni potrebbero non essere adattate alle tue specifiche condizioni di salute. Non ritardare o ignorare mai la ricerca di una consulenza medica professionale dal proprio medico o altro operatore sanitario qualificato a causa di qualcosa che hai letto sulle ecocose. Dovresti sempre parlare con un operatore sanitario prima di iniziare, interrompere o modificare qualsiasi tipo di trattamento.