Fico d'India o fico d'India e sue proprietà medicinali

Nopal: cos'è e a cosa serve

Il nopal è un cactus messicano che è stato usato per gastronomia e salute da tempo immemorabile.

È noto che gli Aztechi e le altre popolazioni autoctone della regione dell'attuale Messico hanno beneficiato delle proprietà di questo cactus.

Il nopal in Spagna è noto come fico d'india e le nopales sono sparse in diverse regioni calde del paese. Questa pianta si trova anche nel sud Italia, nel nord del Cile e in Argentina, in gran parte del Perù e in altre regioni calde. Il frutto della pianta è ciò che in Spagna è popolarmente noto come fico d'India .

nopal

Proprietà medicinali del fico d'India

Tra le proprietà del nopal vale la pena notare che sebbene fornisca vari benefici per la salute, contiene grandi quantità di vitamina A, la vitamina che contribuisce al corretto funzionamento dell'apparato oculare, quindi è utile per le persone con lievi problemi di vista, come vista stanca. Questa vitamina è anche essenziale per la divisione e la riproduzione cellulare e per la formazione del sistema immunitario.

Contiene anche vitamina C, una vitamina idrosolubile che interviene nella formazione naturale di collagene nel corpo. Il collagene è un utile antiossidante naturale, tra le altre cose, per la guarigione delle ferite.

Contiene anche calcio e ferro, due minerali essenziali per lo sviluppo e la stabilità del corpo.

proprietà nopali

Nopal per perdere peso

È stato dimostrato che il succo, il succo o il frullato di Nopal aiutano la perdita di peso. Questo perché il nopal aiuta a diluire la concentrazione di grassi e zuccheri nel sangue.

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Va tenuto presente che sebbene il nopal sia usato per perdere peso, non risolverà i problemi legati alla cattiva alimentazione.

In nessun caso il fico d'india dovrebbe sostituire una buona dieta equilibrata e sport, ma dovrebbe essere preso in considerazione semplicemente come un ulteriore supplemento per il controllo del grasso in eccesso accumulato nel corpo.

Pillole e capsule dietetiche

Le pillole o le capsule nopali hanno anche dimostrato di essere molto utili per sciogliere il grasso in eccesso nel corpo. Non è efficace come il succo di fico d'india, ma è più accessibile, dal momento che possono essere acquistati online facilmente e quasi in qualsiasi parte del mondo.

benefici nopali

Nopal per la pelle

Le proprietà del nopal per la pelle sono anche ben note. Questa pianta aiuta la pelle per diversi motivi, ma soprattutto per le sue vitamine, come le vitamine C ed E. Inoltre, la sua cellulosa aiuta a livellare il PH della pelle

Le maschere nopali, direttamente con il frutto aperto al mezzo, aiutano la pelle grassa o la pelle con acne, punti neri o "brufoli". Puoi anche applicare il succo (o "melma") di nopal direttamente sulla pelle.

Questa "melma" è una crema idratante naturale per la pelle.

Nopal per capelli

Un'altra delle proprietà del nopal è che serve a fermare la caduta dei capelli e a migliorare la salute dei capelli in generale. Diverse maschere per capelli possono essere realizzate per i capelli.

Maschera all'olio di mandorle e nopal

Per ottenere le proprietà dell'atto nopale sul nostro cuoio capelluto, fermare la caduta dei capelli o migliorare la salute generale dei capelli, uno dei rimedi più efficaci è mescolare una foglia di fico d'india con un cucchiaio di olio di mandorle. Faremo lo stesso mescolando tutto in un minipimer o un frullatore. Possiamo applicarlo immediatamente sul cuoio capelluto e sui capelli.

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Acqua di fico d'india

L'acqua di fico d'india è anche molto efficace come maschera per capelli. Questo si ottiene immergendo una foglia di fico d'india tagliata nel mezzo con una ciotola d'acqua. Lo lasciamo in ammollo durante la notte. Il giorno successivo, la melma della pianta avrà addensato l'acqua e si sarà diffusa abbastanza per sfruttare i benefici che questa pianta può portare ai capelli.

fico d'India per perdere peso

Altri benefici di nopal per il corpo

Il nopal viene utilizzato in aggiunta a come cibo o come rimedio per bruciare pelle, capelli o grassi, come eccellente alleato per contrastare alcune malattie e disturbi comuni come:

  • Diabete. Il nopal aiuta a ridurre la quantità di zucchero nel sangue.
  • Osteoporosi. Le concentrazioni di calcio della farina di fichi d'india hanno dimostrato di essere molto efficaci per il controllo e la prevenzione dell'osteoporosi nelle donne anziane.
  • Colesterolo. Il nopal contribuisce alla riduzione del colesterolo e dei trigliceridi nel sangue, perché è un metabolizzatore naturale di grassi e acidi grassi. Questo perché questo cactus è una fonte naturale e potente di fibra solubile e insolubile.
  • Gastrite. Le proprietà del nopal, sia vitamine che minerali e altri componenti nutrizionali, servono a proteggere la mucosa gastrica.

Pasti e ricette con fichi d'india

Il fico d'India è un alimento molto versatile. Ci sono molte ricette soprattutto in Messico, da preparare con le sue foglie come base.

Nopal con formaggio

La preparazione del fico d'India con formaggio è una delle ricette preferite con questa pianta come base. Come dimostra questa ricetta, è molto semplice:

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Insalate di fichi d'india

Anche la preparazione di insalate è molto popolare, facile da preparare e deliziosa:

Controindicazioni

Sebbene, come detto, le nopales possano essere molto utili per le persone con diabete, dovrebbero sempre essere consumate con moderazione e sotto la supervisione di un medico o di uno specialista.

Può causare reazioni allergiche nelle persone che hanno molti tipi di allergie o asma.

Se hai intenzione di mangiare o mangiare nopal e stai subendo un trattamento farmacologico, è importante consultare il medico prima di farlo.

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